Вода лечит: головные боли, остеопороз и остеоартрит, боли в пояснице, суставы и связки

Книга под названием "Вода – природный целитель" фокусируется на значении соли и воды для здоровья человека, рассматривая их роль в поддержании нормальных функций организма и предупреждении различных заболеваний. Автор делит свое внимание между исследованием важности питания и уровнем гидратации, исследуя их влияние на общее состояние здоровья. В первой части книги обсуждается, как соль является важным компонентом для организма. Обычно в обществе существует мнение, что соль вредна, но автор опровергает эти мифы, ссылаясь на научные исследования. По его словам, соль критически важна для поддержания баланса жидкости внутри и вне клеток, а также помогает регулировать артериальное давление. В ситуации нехватки соли в организме может развиться обезвоживание, что негативно сказывается на здоровье, включая возможность повышения артериального давления. Соль играет множество других ролей, включая снижение кислотности клеток, помощь в выводе отходов и действующая как антигистаминное средство. Автор предупреждает о том, что бессолевая диета, часто рекомендуемая при гипертонии, может быть не столь полезна, как считалось ранее. Бизонные диеты могут привести к дефициту соли, особенно если человек потребляет много воды, что также может вызвать повышение давления. Далее в книге обсуждается, как вода взаимодействует с состоянием здоровья и на что влияет её недостаток. Обезвоживание, по мнению автора, может быть причиной множества заболеваний, начиная от болей в мышцах и суставах из-за недостатка влаги для их нормального функционирования и заканчивая тяжелыми неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера и рассеянный склероз. Автор объясняет, что во время обезвоживания клетки теряют не только воду, но и способность к выведению кислых отходов, что может привести к повреждению клеток и их ДНК. Книга акцентирует внимание на важности поддержания щелочного состояния организма с pH 7,4, так как это помогает сохранить здоровье и жизнеспособность клеток. Почки являются важным органом в этом процессе, очищая кровь от лишних водородных ионов. Автор также обращает внимание на то, что с возрастом люди могут терять чувствительность к сигналам жажды, что делает их уязвимыми для хронического обезвоживания, и подчеркивает важность заботы о достаточном потреблении воды для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта и предотвращения заболеваний, таких как язвы. Книга также подчеркивает значимость воды для здоровья мозга. Обезвоживание может привести к различным психическим нарушениям, включая головные боли, мигрени и состояние тревоги. Автор связывает уровень гидратации с психоэмоциональным состоянием, утверждая, что достаточное потребление воды может помочь предотвратить депрессию и другие расстройства, связанные с психическим здоровьем. Он объясняет, что вода незаменима для нормального функционирования капилляров мозга и его клеток, а өйсншэтвенное представление о свойственном обезвоживаниях и их симптомах как усталость и раздражительность крайне важно для своевременной помощи. В заключение, книга "Вода – природный целитель" подчеркивает, что для поддержания здоровья необходимо соблюдать баланс соли и воды, тщательно прислушиваясь к потребностям организма. Автор призывает читателя быть внимательным к сигналам своего тела и разбираться в вопросах питания и гидратации, поскольку это может существенно повлиять на общее самочувствие и здоровье.