Тренинг по системе Экхарта Толле. Пробуди силу настоящего! Выход из страданий в мир гармонии и счастья

Процесс самопознания и самопреображения, предлагаемый в книге-тренинге Экхарта Толле, направлен на открытие подлинного «Я» и достижение более счастливой и гармоничной жизни. Автор утверждает, что каждый человек имеет свой «ящик с золотом», ключ к настоящему счастью, который необходимо отыскать. Он подчеркивает, что слова и объяснения ума недостаточны для понимания этого процесса, и призывает к личной практике и опыту. Основными барьерами на пути к просветлению, по мнению Толле, являются ум и время. Ум, хоть и важен для решения задач, часто заполняет голову бесцельными мыслями, отвлекая от реальности. Повседневные размышления и разговоры ума мешают нам ценить настоящий момент и жить полноценной жизнью. Поэтому необходимо научиться отличать конструктивное использование ума от его бесцельной деятельности. Толле обращает внимание на влияние эмоций, которые часто формируют ложное «я», созданное умом. Эмоции являются реакцией на наши мысли, и несогласие с сущностью мира и со своим истинным Я приводит к созданию иллюзорной жизни, наполненной страхом и страданием. Осознанность и признание своего глубокого внутреннего Я являются основными шагами к освобождению от ложного «я». Книга предлагает ряд упражнений и заданий для практического применения этих концепций в повседневной жизни, с целью достижения гармонии, радости и счастья здесь и сейчас. Осознание влияния ума и эмоций, а также поиск истинного «ящика с золотом» и подлинного смысла жизни становятся ключами к преобразованию своего внутреннего мира и к улучшению качества жизни в целом.