Только сегодня. Ежедневные размышления для выздоравливающих зависимых

Книга «Только сегодня» является важным руководством для людей, стремящихся к выздоровлению от зависимости, созданным членами Сообщества Анонимных Наркоманов (АН) на протяжении почти десяти лет. Она развивает концепции, структуры и идеи, которые были собраны после публикации Базового текста в 1982 году, и была окончательно сформирована в 1991 году. Книга обобщает мысли и опыты участников движения, которые стремятся делиться своими размышлениями о том, как лучше справляться с зависимостями и достигать устойчивого выздоровления. Одной из основных целей «Только сегодня» является предоставление читателю разнообразных тем для размышлений, направленных как на практические аспекты восстановления, так и на духовные концепции. Книга направлена на людей на любом этапе выздоровления и охватывает широкий спектр взглядов, что позволяет каждому найти вдохновение и поддержку в своем личном пути. Она может читать как ежедневно, так и избирательно по темам, и часто используется на собраниях групп Анонимных Наркоманов для создания поддерживающей атмосферы. Это делает ее универсальным инструментом, который может оказывать положительное влияние на участников в их ежедневной практике выздоровления. Важным моментом книги является акцент на благодарности и уважении к спонсорам — тем, кто помогает поддерживать и направлять выздоравливающих. Поддержка спонсора рассматривается как важный элемент процесса выздоровления, и поэтому спонсор не должен восприниматься только как ресурс, но и как человек, которому необходимо проявлять внимательность и заботу. Это может проявляться в простых жестах, таких как телефонные звонки или открытки с благодарностью, которые укрепляют отношения и способствуют личному росту. Тема веры в высшую силу также играет центральную роль. В книге подчеркивается, что вера не приходит мгновенно и требует времени и усилий. Постепенное развитие этой связи через молитву и медитацию может принести внутренний покой и уверенность, особенно в трудные времена. Зависимость — это не только физическое состояние, но и духовная борьба, где доверие к высшей силе становится основной опорой. Капитуляция перед зависимостью, признание своей бессильности — еще один ключевой момент, о котором говорится в книге. Это признание освобождает индивида от борьбы с зависимостью и создает пространство для активных действий, необходимых для построения новой жизни. Первая ступень программы включает в себя не только осознание своей проблемы, но и необходимость изменения окружения, чтобы избежать соблазнов и угроз. Книга также обращает внимание на подлинный процесс выздоровления, на то, как легко участники могут ошибочно считать себя выздоровевшими. Эта иллюзия может привести к риску срыва: зависимость не исчезает сама по себе, и для её контроля требуется постоянное усилие и работа над собой. «Только сегодня» подтверждает, что выздоровление — это непрерывный процесс, требующий постоянной работы над собой и активного участия в программе. Сотрудничество и помощь другим зависимым также их важные аспекты. По мере того, как выздоравливающий проходит через свой путь, он начинает делиться своими достижениями с окружающими, что помогает как ему самому, так и его ближнему. Участие в этом процессе требует смелости, но ведет к укреплению доверия к себе и другим. Принятие решения довериться и попросить о помощи становится важным шагом на пути к созданию жизни, свободной от наркотиков. Таким образом, книга «Только сегодня» является многогранным ресурсом, который учит тому, как справляться с зависимостями через признание своих слабостей, развитие духовной веры, поддержку сверстников и постоянное самосовершенствование. Она направлена на вдохновение и поддержание связи между участниками сообщества и служит ценным инструментом в их стремлении к чистоте и восстановлению.