Сны пробуждения. Осознанные сновидения и метод «Осознанного сна и сновидений»

Книга, о которой идет речь, исследует сложные и многоуровневые аспекты осознанных сновидений, их влияние на человеческое сознание и их значимость в различных духовных традициях, особенно в буддизме. В начале книги автор предлагает классификацию уровней осознанности сновидений, деля их на четыре типа. Первый уровень — предосознанный, на котором сновидец начинает подозревать, что он спит, благодаря аномалиям в сюжете сна. Второй уровень — полуосознанный, когда сновидец на мгновение осознает, что спит, но затем вновь погружается в неосознанность. Третий уровень — полностью осознанный, когда сновидец четко осознает свое состояние сна и начинает активно взаимодействовать с элементами своего сновидения. Четвертый уровень — сверхосознанный, который превосходит предыдущие, и включает в себя недвойственное осознание, уникальное для опытных практиков. Кроме того, автор рассматривает явление, известное как сновидение-свидетельствование, которое не совсем укладывается в предложенную классификацию. На этом уровне сновидец понимает, что он спит, но при этом не пытается изменить происходящее, наблюдая за своим сновидением как бы со стороны. Важно отметить, что осознанные сновидения не подразумевают абсолютного контроля над сновидческим опытом. Применяя практики осознанных сновидений, можно научиться взаимодействовать с определенными аспектами своего сна, однако основные энергии, управляющие процессами сновидений, остаются вне контроля сновидца. Основной акцент ставится не на попытку господствовать над сном, а на взаимодействие с ним, что позволяет улучшить интуитивное понимание и восприятие сновидений. Книга также обращает внимание на нейробиологические последствия практики осознанных сновидений. Исследования показывают, что мозг реагирует на действия, совершаемые в осознанных сновидениях, так же, как на реальные действия. Это подчеркивает потенциальные возможности осознанных сновидений для психологического исцеления, обучения и личностного роста. Далее в книге говорится о Будде и его пути к пробуждению от "сна неведения". Будда представлен как первый человек, который стремился к духовному просветлению. Его учение о дружелюбии и сострадании стало основополагающим в буддизме. Будда утверждал, что медитация и самопознание являются ключевыми практиками для изменения сознания и понимания самого себя. В завершающей части книги особое внимание уделяется роли сновидений в буддизме, с акцентом на тибетском буддизме. Осознанные сновидения имеют огромное значение в тибетской традиции: они используются для прорицаний, поиска реинкарнаций и получения духовных учений. Сны рассматриваются как средство связи между человеком и божественным, а также как способ предсказания будущего. В тибетском буддизме развилась практика, известная как "йога сна", которая фокусируется на контроле и влиянии сновидений для глубокого духовного развития. Таким образом, книга предлагает читателю не только изучение теоретических аспектов осознанных сновидений, но и практические инструменты для их освоения, а также погружение в духовные традиции, которые используют сновидения как важный аспект практики.