Сексуальность, либидо, здоровье. Упражнения для развития чувственности

Книга рассматривает проблемы, связанные с недержанием мочи у женщин и снижением либидо. Автор подробно описывает влияние ослабления лобково-копчиковой мышцы на физиологическое и сексуальное здоровье как у женщин, так и у мужчин. Он уделяет внимание важности замечания малейших признаков недержания мочи и неотложности решения данной проблемы, поскольку она может прогрессировать и требовать хирургического вмешательства. В книге представлены современные методики тренировки мышц, направленные на укрепление внутренних мышц и связок, предотвращающие ослабление и опущение органов. Автор делает упор на заботу о здоровье и своевременное укрепление мышц с целью предотвращения возможных осложнений. Кроме того, книга обсуждает причины снижения либидо и способы их решения, подчеркивая роль мозга как основного полового органа. Автор указывает на важность осознания позитивного влияния мозга на сексуальность и влияние стрессов, эмоциональной и физической усталости на либидо. Книга также рассматривает взаимосвязь между физическим состоянием тела, эмоциями, мыслями и сексуальностью, подчеркивая важность здорового образа жизни, правильного питания, физических упражнений и спорта для укрепления мышц и повышения энергии. Автор выделяет необходимость бережного отношения к себе и позитивного мышления для поддержания баланса между физическим и эмоциональным состоянием, что способствует здоровой сексуальной жизни. Таким образом, книга предлагает читателям понимание важности укрепления мышц, заботы о здоровье и мозге, изменения образа жизни и мышления для поддержания здоровой сексуальной жизни и предотвращения проблем с недержанием мочи и снижением либидо.