Аннотация
Книга "Реальный уличный бой" представляет собой руководство по тренировкам и физической подготовке, предназначенное для мужчин, желающих улучшить свою физическую форму, навыки рукопашного боя и психологическую уверенность.
Автор книги выражает благодарность участникам, помогавшим создать книгу, и раскрывает свой подход к тренировкам, основанный на системе свободных весов. Он утверждает, что только таким образом можно достичь настоящих результатов в укреплении мышц и развитии силы.
Книга также затрагивает тему уличной драки, подчеркивая важность физической и ментальной готовности для самообороны. Автор обсуждает важность быть мужчиной в современном мире, не только внешне, но и иметь силу, навыки драться и здоровье.
Читателям предлагается система комплексов упражнений, направленных на улучшение физической формы, силовых показателей и психологической стойкости. Автор также обучает, как быть лидером и защищать себя и близких от опасности.
Отдельное внимание уделено внутренней борьбе с сомнениями, самопознанию и признанию собственных ошибок. Автор призывает к уверенности в собственных силах, неотступности от своих принципов, а также умению принимать решения без колебаний.
Книга также обращается к анатомии и физиологии человеческого тела, объясняя принципы и механизмы движения, необходимые для правильной физической подготовки. Она также включает уроки по основам драки и самозащиты, рассматривая стойки, движения и приемы, необходимые для успешного выхода из конфликтной ситуации.
В целом, книга "Реальный уличный бой" предлагает читателям комплексный подход к тренировкам, самообороне и развитию личности, помогая им стать сильнее, увереннее и добиться успеха как в физическом, так и в психологическом плане.
