Аннотация
Книга посвящена актуальным вопросам питания детей и его воздействию на здоровье, начиная с самых ранних этапов — во время беременности и далее через период грудного вскармливания. Автор рассматривает проблемы, с которыми сталкиваются современные мамы, в частности, плохой аппетит у детей и их разборчивость в еде. Это явление становится все более распространенным, что, по мнению автора, связано с изменением образа жизни и привычек, произошедших за последние 20-30 лет.
В начале книги обсуждается, как взаимоотношения детей с едой формируются еще до рождения. Важным моментом является второй триместр беременности, когда плод начинает ощущать вкусы, проникающие через амниотическую жидкость. Это подчеркивает необходимость разнообразного и полноценного питания для беременных женщин. Автор утверждает, что пищевые предпочтения закладываются на этом этапе, и поэтому мамам важно следить за тем, что они едят. Быть приверженцем строгих диет или полностью отказываться от некоторых продуктов во время беременности также нежелательно, поскольку такие ограничения могут способствовать развитию аллергий у ребенка в будущем.
Книга также затрагивает вопросы грудного вскармливания, описывая, как происходит выработка молока. Автор акцентирует внимание на том, что молоко производится непрерывно и в больших количествах, особенно при частом сосании ребенка. Рекомендуется прикладывать малыша к груди в момент прилива молока и не ограничивать его время кормления, чтобы обеспечить оптимальное питание.
Также рассматривается проблема гиперлактации, которая может создавать дискомфорт как для матери, так и для малыша. Для управления этим состоянием предлагаются различные стратегии, включая контроль за потреблением горячих напитков перед кормлением и выбор комфортных поз для ребенка. Важным аспектом является сообщение о том, что детям, находящимся на грудном вскармливании, не следует давать дополнительную жидкость, так как грудное молоко уже идеально сбалансировано и обеспечивает все необходимые питательные вещества.
Таким образом, автор книги подчеркивает важность осознанного подхода к питанию на всех этапах — от беременности до грудного вскармливания. Он призывает матерей обращать внимание на свои собственные пищевые привычки, так как они напрямую влияют на здоровье и предпочтения их детей. Книга является руководством, наполненным рекомендациями и практическими советами для мам, стремящихся обеспечить своим детям здоровое питание, начиная с первых дней жизни.
