Аннотация
Книга "Tactical Survival" авторства Гершона Бен Керена является учебным пособием по крав-мага, системе самообороны, разработанной в Израиле. В введении автор делится своим опытом работы инструктора по крав-мага как в Израиле, так и в Бостоне, что подчеркивает его разнообразный и практический опыт. Основная цель книги заключается в том, чтобы научить читателей не только техникам самообороны, но и тому, как эффективно применять эти техники в реальных ситуациях насилия.
Автор акцентирует внимание на важности понимания динамики насилия и реакций на агрессию. Он подчеркивает, что не существует универсального способа реагирования на атаки, и что важно адаптировать свои действия в зависимости от обстоятельств. Гершон Бен Керен рассматривает агрессию как неотъемлемую часть самообороны, подчеркивая необходимость эмоционального вовлечения для успешной защиты. В конце концов, это не просто набор техник, а целая философия реагирования на угрозы.
Книга структурирована на четыре основные части, каждая из которых охватывает ключевые аспекты крав-мага. Первая часть посвящена ударам и блокам. Здесь обсуждаются основные методы атаки, акцент на использовании верхней части тела для нанесения ударов и важность контрольного подхода. Керен объясняет, что удары, например, в глаза большими пальцами или основанием ладони в нос, могут быть особенно полезны для дезориентации противника. Удар "вилкой" в горло также рассматривается как отличный способ, способный вызвать серьезные травмы и помешать противнику защищаться.
Во второй части книги рассматриваются сценарии вооруженных нападений и самообороны в условиях реального конфликта. Эти сценарии могут варьироваться от нападений с использованием ножа до угрозы огнестрельного оружия. Керен обращает внимание на необходимость быть готовым к быстрому реагированию. Важно понимать, что агрессоры могут действовать непредсказуемо, и поэтому требуется внимание к деталям и анализ ситуации.
Третья часть книги охватывает рукопашные схватки и близкие столкновения. Керен описывает, как эффективно применять удары предплечьем, круговые удары и удары локтем. Удар предплечьем в шею, как он объясняет, может быть очень эффективным при правильной технике. Важно также обратить внимание на баланс, положение тела и использование силовых линий для достижения максимальной эффективности в бою. Удары локтем могут быть мощными, но они требуют точности и контроля дистанции, что делает их сложными в использовании, особенно в динамичных ситуациях.
Последняя часть книги включает методы бросков и захватов. Это важно не только для того, чтобы нейтрализовать противника, но и для управления ситуацией, когда необходимо использовать силу, чтобы быстро закончить конфликт. Керен продолжает акцентировать внимание на том, как важно адаптировать свои действия, реагируя на движения нападающего, а также на необходимости грамотного использования своего тела и веса.
В целом, "Tactical Survival" представляет собой не только техническое руководство, но и философский подход к самообороне. Книга нацелена на то, чтобы вооружить читателей пониманием того, как правильно реагировать на агрессию с учетом своих эмоций и ситуации. С помощью практических советов и техник автор вдохновляет читателей оснастить себя необходимыми навыками для эффективной защиты в реальных жизненных опасностях.
