Аннотация
Книга посвящена методике, известной как Техника Эмоциональной Свободы (ТЭС), и описывает ее принципы, применение и влияние на жизнь людей, страдающих от различных эмоциональных и физических недугов. Автор начинает с личного опыта, когда столкнулся с сильной болью в шее и, решив попробовать метод таппинга, обнаружил, что уже через десять минут боль исчезла. Этот удивительный результат пробуждает в нем интерес к ТЭС и желания исследовать новые возможности, которые она может предоставить.
Убедившись в эффективности метода, автор начинает использовать ТЭС не только для себя, но также начинает помогать другим людям, открывая частную практику. Его успехи вдохновляют его на создание документального фильма, в котором он планирует показать, как ТЭС может помочь в реальных жизненных ситуациях.
Одной из ключевых сцен книги является поездка автора и его команды в Остин, где они встречаются с женщиной по имени Джоди, страдающей от фибромиалгии, и другими людьми, которые сталкиваются с хроническими болями и различными эмоциональными проблемами. Они проводит эксперимент с использованием ТЭС для облегчения страданий участников, которые полагаются на метод как на способ справиться со своими недугами и получить надежду на улучшение качества жизни.
Автор также обращается к читателю, призывая их быть открытыми для изменений и исследовать возможности, которые предоставляет ТЭС. Он настаивает, что метод может помочь в решении самых разнообразных проблем, включая детские травмы, фобии, отношения и здоровье. Эта жизнеутверждающая позиция делает книгу доступной и вдохновляющей, заставляя читателей искать собственные пути к исцелению.
Важной частью книги является героическое преодоление женщинам, как, например, Лори, которая после тяжелого развода и ряда неудачных свиданий чувствует себя одинокой и безнадежной. Она избегает новых отношений из-за страха перед повторением боли, но, использовав ТЭС, начинает преодолевать свои страхи и открывает сердце для новой любви. Ее история подчеркивает, как ТЭС может помочь людям пересмотреть свои эмоциональные блокировки и изменить свою жизнь к лучшему.
Автор подробно объясняет, как работает Техника Эмоциональной Свободы, предлагая структуру из восьми шагов, которые позволяют читателю самостоятельно освоить метод таппинга для решения различных проблем. Основная идея заключается в том, что детальное формулирование проблемы и оценка интенсивности переживаний помогают существенно эффективнее использовать метод для достижения желаемых результатов.
В процессе проработки эмоций, автор рекомендует возвращаться к проблеме и продолжать над ней работать, уменьшая её значимость и переходя к более глубоким уровням переживаний. Он подчеркивает, что работа с симптомами, эмоциями, событиями и ограничивающими установками — важнейшие этапы в процессе исцеления.
ТЭС также сравнивается с восточными методами акупунктуры и акупрессуры, которые повышают уровень эндорфинов и способствуют лучшему самочувствию. Исследования показывают, что метод прост и безопасен, его может освоить любой желающий. Книга предоставляет читателям рекомендации по систематическому подходу к проработке своих проблем: начиная с симптомов и постепенно углубляясь в эмоции, можно достичь значительных изменений и освобождения от негативного опыта.
В заключение, книга служит настольным пособием по Технике Эмоциональной Свободы и предлагает надежду всем, кто ищет способы справиться со своими проблемами и улучшить качество жизни. Автор нацелен на то, чтобы вдохновить читателей на личные изменения, показать возможности, которые открываются в результате работы с ТЭС, и напомнить о важности эмоционального здоровья.
