Аннотация
Отрывок из книги обращается к возможности направленной работы с собственной психикой и исследует новые аспекты человеческого сознания. В нем рассматривается процесс формирования особого состояния сознания, которое позволяет получать доступ к скрытым возможностям психики. Для этого необходима глубокая релаксация и концентрация внимания, что приводит к смене типа мышления и влияет на функциональное состояние мозга, активизируя кору правого полушария. Пассивное воображение, образное мышление и визуализация играют ключевую роль в достижении этого особого состояния сознания.
Процесс формирования такого состояния сознания расширяет внутреннюю сферу личности, помогает обрести внутреннюю гармонию и приводит к изменениям в мировосприятии. Методики формирования особого состояния предлагаются как средство для самостоятельного развития психики и познания глубинных слоев подсознания.
В следующей части отрывка рассматривается развитие способности к концентрации и контролю над мышечной мускулатурой. Упражнение, предложенное автором, направлено на то, чтобы человек научился оставаться неподвижным без напряжения мышц, развивая сознательный контроль над динамикой мышечного напряжения. Для этого предлагается ряд упражнений, таких как движения пальцами или удержание стакана воды без дрожания, которые помогут достичь полного сознательного контроля над микродвижениями мышц.
В отрывке также упоминается о восточных техниках работы с сознанием, включая медитацию. Автор объясняет, что медитация базируется на релаксации и концентрации, что позволяет развить умение слушать и понимать себя, а также использовать внутренние силы.
В последней части отрывка рассматривается практика медитации и ее методика. Особое внимание уделяется объекту концентрации в медитации, который переводит активность мозга на интуитивный тип мышления. Приверженцы медитации стремятся достичь особого состояния сознания, называемого различными терминами. Важно отметить, что сама практика медитации и развитие состояния сверхсознания не всегда совпадают. Медитация приносит огромную пользу, особенно в антистрессовой психотерапии, и помогает соединиться с внутренним миром.
Таким образом, отрывок из книги представляет собой исследование процессов работы с собственной психикой, развития контроля над мышечной мускулатурой и практики медитации как способа влияния на сознание и состояние своего внутреннего мира. Автор рассматривает эти практики как средства саморазвития и познания глубинных аспектов человеческой психики.
