Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств

Книга "Daruber spricht man nicht" врача Йаэль Адлера погружает читателя в мир физиологических проблем и табу, существующих с древних времён до нашего времени. Основная цель автора — развенчать мифы о здоровье, касающиеся табуированных тем, и предоставить читателям фундаментальные знания, опираясь на научные исследования. Автор начинает с описания физиологических табу, которые создают значительное количество стыда и страха у людей, мешая им обращаться за медицинской помощью. Темы, касающиеся здоровья кожи, интимных проблем, запахов тела и многих других аспектов, часто имеют негативные социальные коннотации, что заставляет людей скрывать свои проблемы. Йаэль Адлер объясняет, что врачи, как правило, готовы помочь своим пациентам и имеют необходимые знания для решения этих вопросов, однако клиенты должны преодолеть свой страх и обратиться за помощью. Книга призывает читателей не стесняться обсуждать свои проблемы, чтобы улучшить своё здоровье и качество жизни. В частях, посвящённых гигиене полости рта, автор подробно объясняет, как ухаживать за зубами, чтобы избежать неприятного запаха изо рта. Подчеркивается, что чистка зубов должна быть тщательной — рекомендуется использовать мягкие или зубные щётки средней жесткости. Правильные движения (от десен к зубам, круговые или вибрирующие) важны для здоровья зубов и десен. А также объясняется необходимость защиты зубной эмали, так как его разрушение может привести к болезненным ощущениям. Книга также затрагивает тему вреда от избытка фтора и подчеркивает важность чистки языка в дополнение к чистке зубов. Уход за полостью рта считается важной частью общего здоровья, что влияет на уверенность и самооценку человека. Автор приводит историю профессора с съемным зубом, указывая на значимость ухоженности зубов для создания позитивного впечатления в обществе. Следующий аспект книги рассматривает проблемы, связанные с непереносимостью продуктов питания, включая аллергии на определенные вещества, такие как фруктоза, лактоза и глютен. Ученые определяют причины появления симптомов, которые могут быть связаны с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта. Это может быть вызвано не только индивидуальными особенностями организма, но и влиянием современных технологий на процесс пищеприготовления. Особенности питания, прежде всего зерновой диеты, рассматриваются через призму человеческой эволюции — например, влияние глютена на состояние кишечника и воспалительные процессы. Автор отмечает, что важно восстанавливать слизистые оболочки кишечника и поддерживать баланс кишечной флоры для уменьшения симптомов раздраженного кишечника. Упоминается о факторах, таких как стресс, диета и физическая активность, способствующих ухудшению состояния здоровья. Значительной является и позитивная нота: несмотря на схожие проблемы, многие состояния не являются опасными, и лечение может быть направлено на облегчение симптомов и восстановление баланса в организме. Таким образом, книга "Daruber spricht man nicht" служит важным источником информации, помогающим читателям преодолевать страхи, связанные с физиологическими проблемами, и осознанно заботиться о собственном здоровье. Адлер эмоционально и образно объясняет, что общение со специалистами — это первый шаг к исцелению и улучшению качества жизни.