Аннотация
Книга, из которой взято краткое содержание, посвящена методам самомассажа и его эффектам на общее самочувствие и здоровье. Основное внимание уделяется различным техникам массажа, направленным на улучшение физического состояния, нормализацию работы сердечно-сосудистой системы, а также улучшение функционирования органов пищеварения.
Начало книги следует посвящено подготовке к самомассажу. Автор советует начать с разогрева ладоней, потирая их друг о друга, чтобы активизировать целительную энергию. Это создает нужную атмосферу и подготавливает физическое тело к массажным практикам. Далее подробно описываются методы похлопывания, которые рекомендуются для разных частей тела: головы, шеи, лица и ног. Эти техники оказывают позитивное влияние на опорно-двигательный аппарат и могут быть полезны в лечении различных психологических заболеваний.
Однако автор акцентирует внимание на противопоказаниях к проведению массажа, обозначая, что некоторые серьезные заболевания, такие как рак, сердечно-сосудистые недуги, инфекционные болезни, могут стать препятствием для использования техник самомассажа. В целях профилактики рекомендуется проводить ежедневное простукивание застойных зон тела.
Ключевым моментом в книге является открытие энергетических каналов на пальцах рук и ног, которые играют значительную роль в эффективности массажа. В дальнейшем излагается последовательность действий, которая помогает открыть эти каналы. Выполнение этого упражнения имеет целебное значение и рекомендуется проводить его в утреннее или вечернее время.
Книга предлагает различные упражнения и массажные методики для улучшения состояния организма. Среди них – вертикальные и горизонтальные махи руками, простукивание грудной клетки и применение техник сжатия грудной клетки. Эти методики призваны нормализовать ритм сердца при различных нарушениях, таких как тахикардия, брадикардия и гипертония. Специальные точки на груди и сердце описываются как ключевые для воздействия в случае аритмии. Автор подчеркивает важность согласования применения этих техник с медицинскими рекомендациями и основным лечением.
На страницах книги также рассматривается вегетососудистая дистония, заболевание, которое характеризуется немотивированными перепадами артериального давления и сопутствующими симптомами. Предлагаются уникальные точки Юн-цюань на стопах, которые могут быть использованы для борьбой с симптомами дистонии. Технические описания простукивания и точек массажа подчеркнуто направлены на облегчение состояния пациента и врача.
Книга также затрагивает вопросы пищеварительных расстройств. Массаж и похлопывание в различных зонах тела описываются как методы, способствующие улучшению пищеварения при заболеваниях таких как гастрит и панкреатит. Упражнения направлены на активизацию функций желудка и печени, с целью устранения неприятных симптомов.
В заключительной части книги обсуждается гипотония желудка: указываются симптомы, возможные осложнения и меры для укрепления мышц живота. Практические рекомендации по простукиванию и надавливанию на различные зоны должны улучшить функциональные возможности желудка и других органов, а также снизить проявления гипотонии.
Таким образом, книга предлагает читателям путь к самосовершенствованию и улучшению здоровья через освоение техник самомассажа и упражнений, акцентируя внимание как на их положительном влиянии, так и на важности осознания противопоказаний и необходимости консультации со специалистами.
