Жизнь после шести: Как забыть о переработках навсегда - стр. 10

Сложившаяся ситуация влечет за собой один из самых отрицательных эффектов – трудовое выгорание. Страх потерять работу и стремление скрыть свою истинную усталость приводят к тому, что люди становятся невидимыми. В результате постоянного напряжения эмоции сжимаются, будто пружины, и в какой-то момент пружина может сломаться, накрывая человека волной отчаяния и депрессии. Это подчеркивает, как важно создать на рабочих местах среду, в которой можно говорить о своих переживаниях, не опасаясь осуждения. Настолько важно установить взаимопонимание между коллегами и руководством, чтобы разрозненные чувства больше не оставались незаслуженно забытыми.