Жги! Как вдохновлять себя каждый день и не выгорать - стр. 2

Ты уже сделал первый шаг. Открыл эту книгу. Это не случайно. Возможно, ты почувствовал, что внутри тебя что-то хочет вернуться. Какая-то часть тебя, которая скучает по настоящему. По себе. Это важный момент. Прислушайся к нему. Дай ему пространство. Возможно, ты давно не позволял себе просто побыть. Без цели. Без пользы. Просто так. Сейчас – самое время. Не для того, чтобы становиться «лучше». А для того, чтобы снова стать собой.

Здесь будет место и боли, и радости. Место сомнениям и открытиям. Место тишине. Место честности. Эта книга – не фонарик, который светит за тебя. Она – искра. Но зажигать – будешь ты сам. Потому что никто, кроме тебя, не может почувствовать, что тебя вдохновляет. Никто не знает, как именно для тебя звучит голос твоей души. Никто не сможет сказать тебе, ради чего тебе стоит просыпаться. Только ты сам. Но ты не один. Эта книга – рядом. Шаг за шагом. Без давления. Без надрыва. Без «надо». Просто – с тобой.

Ты не обязан быть всегда на пике. Не обязан всё время чувствовать вдохновение. Но ты можешь учиться беречь свой огонь. Поддерживать его. Защищать. Согревать. Потому что это – твой свет. Твоя сила. Твоя жизнь. Не позволяй никому его гасить. Даже себе.

Есть особое состояние, которое становится нормой для миллионов людей – состояние автоматического существования. В этом состоянии ты просыпаешься, потому что звонит будильник, а не потому что хочешь жить. Ты идёшь на работу, потому что нужно, а не потому что это имеет значение. Ты разговариваешь, но не слышишь. Ешь, но не чувствуешь вкуса. День за днём, ты совершаешь сотни действий, и ни одно из них не принадлежит тебе по-настоящему. Это и есть жизнь на автопилоте – когда вроде бы всё происходит, но тебя в этом всём уже нет.

Это состояние не приходит внезапно. Оно подкрадывается медленно, как туман. Сначала ты просто устаёшь чаще, чем обычно. Потом перестаёшь радоваться мелочам. Потом начинаешь откладывать встречи, делаешь выбор «по привычке». Потом перестаёшь задавать себе вопросы. Тебе всё чаще кажется, что каждый день похож на предыдущий. И самое страшное – ты перестаёшь замечать, как это стало привычным. Ты перестаёшь сомневаться в том, что это – норма. А потом в какой-то момент просыпаешься и понимаешь: ты давно не живёшь, а просто следуешь маршруту.

Жизнь на автопилоте начинается с компромиссов. Ты говоришь себе: «Сейчас просто нужно немного потерпеть». Потом: «Это временно». Потом: «Когда-нибудь я этим займусь». Потом перестаёшь вспоминать, зачем ты вообще что-то хотел. Каждый шаг по направлению к удобству и безопасности отнимает у тебя крошечный кусочек себя. Ты больше не чувствуешь остроты жизни. Больше не задаёшься вопросами «а зачем?», «а хочу ли я?», «а моё ли это вообще?». И даже если такие мысли возникают, ты отмахиваешься от них – потому что некогда. Потому что надо работать, платить счета, соответствовать.

Это состояние формируется под влиянием внешнего давления. Оно начинается с того момента, как ты впервые слышишь от взрослых: «Так надо». Ты учишься делать не потому, что хочешь, а потому что «так принято». Потом идёшь в школу, где тебе объясняют, что нужно «стараться», чтобы получить оценку. Не чтобы понять. Не чтобы полюбить. А чтобы соответствовать критерию. Потом университет, где нужно «подтвердить» свою состоятельность. Потом работа, где ты начинаешь бег на выносливость – не за мечтой, а за тем, чтобы «не отстать».