Женское искусство вдохновлять - стр. 3

Поймали себя на отрицательной мысли (например, «Я ужасно выгляжу», «Меня никто не любит», «У меня не получится»), сказали себе: «Стоп!» и заменили ее на положительное утверждение («Я – очень привлекательная, интересная личность», «Я люблю себя и притягиваю еще больше любви в свою жизнь», «Впредь и отныне у меня все получается легко и играючи»). Благодаря этой практике вы сможете натренировать свою осознанность, она поможет вашему разуму взять под контроль необузданный, беспокойный ум. Постепенно вы научитесь направлять свои мысли на то, что вам нужно, на то, что вам действительно важно. Удивительные перемены не заставят себя долго ждать. Это самый первый шаг: научиться брать ответственность за свою голову, уверенно идя по жизни и не позволяя случайным прохожим – своим мыслям – уводить вас в сторону, отдаляя от желаемого места прибытия.

Осознанная и взрослая позиция также подразумевает, что мы несем ответственность за свои действия и их последствия. Каждое мгновение мы делаем выбор:

– Съесть «пустые калории» и замусорить свое тело или приготовить что-то полезное, дабы сделать его здоровее;

– Посмотреть очередное бесполезное телешоу или же включить вдохновляющий фильм;

– Осудить человека за мнимый изъян или увидеть, чем наградила его природа, и сделать комплимент;

– Думать о том, что жизнь не удалась и нам не везет, или же начать менять свое мышление, как бы трудно это не было, и начать замечать все то хорошее, что нас окружает;

– Расфасовывать обиды в своем сердце или же приступить к его очищению от мусора и пыли, накопившейся за все эти годы;

– Искать виноватых вовне, занимая позицию жертвы обстоятельств, или же обратиться внутрь себя и осознать, что внутри нас есть такое, что могло вызвать неблагоприятные обстоятельства.

Из этих «мелочей», из этих решений и состоит наша жизнь. И выбор, который мы делаем, зависит от нас. Не отказывайтесь от роли Творца, это огромный дар нам свыше, и когда появятся первые результаты, вы вдохновитесь еще больше на создание шедевра под названием «Жизнь».

Благодарность – одна из самых замечательных, эффективных и полезных практик в жизни женщины, да и вообще каждого человека. Нам совершенно точно есть, за что сказать «спасибо» этому Миру, нам есть, за что быть от души благодарной ему. Я рекомендую каждый день от всего сердца благодарить Бога/Вселенную за все, что вам даровано. Просто остановитесь на минуту и обратите свой взор на то, что у вас есть. Уверена, уже сейчас вы обладаете очень и очень многим. Наши мысли часто направлены в сторону дефицита – не хватает денег, не хватает любви, не хватает счастливых обстоятельств. Почему бы не повернуть их течение в иное русло – широкое и изобильное? Чувствовать себя здоровой, иметь возможность заниматься любимым делом, обнимать дорогих сердцу людей – разве это не поводы посмотреть на Небо и сказать Ему – «спасибо»?