Женщина в потоке - стр. 13

И тогда она отпустила ситуацию, найдя верные обоснования. «Это всего лишь мои чувства на данный период времени, которым я позволяю быть сейчас, – подумала Анна. – Разбираться с этим нет никакого смысла: если это мой мужчина, то мы будем вместе, а сейчас мне важно жить своей жизнью».

Анна перевела фокус внимания на свои дела и интересы, начала следовать своим истинным желаниям и реализовывать свои намерения, которые давно задумала. «Если эти отношения уготованы мне, жизнь сама все расставит по своим местам». Анне было важно перестать думать об Александре и сфокусироваться на реализации своих повседневных планов. Это решение придало ей сил и спокойствия. Анна начала заниматься своим здоровьем, записалась в спортивный клуб, стала посещать творческие занятия по рисованию и танцам, которые дарили ей удовольствие, радость и вдохновение. Она переключила свое внимание на то, чем раньше не занималась, – на творчество – и стала больше прислушиваться к своим внутренним желаниям, прекратила откладывать их реализацию на потом.

Каждые выходные Анна посещала много интересных мест в Подмосковье, наслаждаясь видами зимних лесов, озер, наполнялась их красотой и вдохновением. Она наслаждалась состоянием «быть с самой собой наедине». В поисках ответа на вопросы, куда она хочет двигаться дальше и что ей еще важно сделать, Анна была максимально искренней и честно записывала на лист бумаги все свои желания. Однажды она поехала в Переславль-Залесский – в древний монастырь, которому более 1000 лет. Украшенный золотыми куполами, закрытый белоснежными стенами от внешнего мира, внутри он хранил невероятной красоты иконы прошлых веков, которые скрывали в себе историю, тайные желания прихожан всех поколений, которые приходили туда молиться о насущном. В этом монастыре ощущалось невероятное место силы. Там к Анне пришло глубокое чувство спокойствия и озарения: что дает внутреннюю силу и уверенность? Это – быть собой в любых ситуациях, предельная честность и договоренность с самой собой.

Для Анны быть собой в любых ситуациях – это говорить так, как она думает на самом деле, говорить то, что она чувствует, выражать свои истинные эмоции по отношению к конкретной ситуации, но не к людям.

Предельная честность – прежде всего с собой – это когда Анна спрашивает себя: нравится – не нравится, комфортно или неуютно, да или нет? Так же и людям про их поведение она отвечала ясно и четко; правда, иногда брала время на обдумывание решений.

Крайне важно соблюдать эти договоренности с самой собой. Если вы пообещали себе, что поедете отдыхать, значит, поедете отдыхать. Пообещали что-то сделать, значит, идете и делаете. Для Анны важно было быть последовательной. Она записывала в ежедневник свои желания и ставила плюсы после их реализации. На работе она стала замечать качественные изменения: с коллегами выстраивалась эффективная коммуникация, уровень задач значительно повысился.

Эти четкие правила помогали Анне всегда быть в прекрасном настроении, чувствовать уверенность и фокусироваться на маленьких ежедневных шагах.