Заболевания печени. Признаки стеатогепатита, связанного с метаболической дисфункцией. Детоксикация - стр. 8

Обратитесь к врачу

Если вам не хватает энергии и вы чувствуете, что усталость мешает вам жить, обратитесь к врачу. Если вам нужно сбросить вес, врач может помочь вам разработать план питания для снижения веса. Вы также можете принимать препараты, известные как ингибиторы GLP-1, такие как лираглутид (Saxenda, Victoza) или семаглутид (Ozempic, Wegovy), которые способствуют снижению веса. (Эти препараты изучаются в качестве средств для лечения MASH.)

Боль в животе и MASH

Боль в животе – еще один распространенный симптом, который может возникнуть при метаболическом гепатозе (MASH). Этот дискомфорт обычно возникает в верхней правой четверти живота, где расположена печень. Врачи не уверены, почему стеатогепатит, связанный с метаболическими нарушениями, вызывает боль, но некоторые отмечают, что печень окружена капсулой из тонкой ткани. Эта ткань содержит болевые рецепторы. По мере прогрессирования повреждения печени она увеличивается в размерах, что вызывает болевые сигналы в мозг.

Лечение боли в печени

Если у вас боли, связанные с MASH или другим заболеванием печени, обсудите с врачом наилучший способ их облегчения. Скорее всего, он порекомендует вам избегать некоторых безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен и напроксен, которые могут навредить вашей печени, особенно при хроническом заболевании печени.

Вопреки распространенному мнению, вы можете принимать ацетаминофен, однако крайне важно соблюдать рекомендуемую дозу для людей с заболеваниями печени, которая составляет не более 2000 миллиграммов в день. В суточную норму обязательно включайте ацетаминофен, который может входить в состав других принимаемых вами лекарств, например, безрецептурных средств от простуды и гриппа.

Слабость от MASH

При синдроме MASH вы можете не только постоянно чувствовать себя измотанным, но и испытывать нехватку обычных сил для выполнения повседневных задач. Вы также можете заметить, что ваши мышцы несколько атрофировались. Учёные считают, что воспаление, вызванное хроническим заболеванием печени, приводит к разрушению мышечной ткани, что приводит к слабости, известной как саркопения. Саркопения, в свою очередь, усугубляет заболевание печени. Неправильное питание и недостаток физических упражнений также могут способствовать развитию мышечной слабости, связанной с синдромом MASH.

Мышечная слабость может помешать вам вести активный образ жизни, поэтому, если вы чувствуете, что ваши силы слабеют, обратитесь к врачу. Он может порекомендовать одно или несколько из следующих средств:

Увеличьте потребление белка

Белок способствует росту мышц, поэтому вам может потребоваться увеличить потребление этого важного питательного вещества. Однако диеты с высоким содержанием белка подходят не всем, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем менять план питания.

Добавьте силовые тренировки в свою программу

Более двух третей взрослых не соблюдают рекомендуемые рекомендации по силовым тренировкам, которые предписывают проработку всех основных групп мышц как минимум два дня в неделю. Если вы в настоящее время не занимаетесь силовыми тренировками, обсудите с врачом наиболее подходящие для вас варианты. Вы можете выбрать такие варианты, как силовые тренировки или упражнения с эспандером. Однако использование веса собственного тела, например, отжимания, выпады или приседания, тоже будет полезным.