Йога – путь волшебника - стр. 2
А теперь, прежде, чем вы отправитесь в путь, я хочу отметить любопытную деталь… Написав первые десять глав книги, я подумал, что материал очень глубок и лучше дать его в формате видеокурса, а не книги. С этой идеей я переключился на создание онлайн курса "36 Шагов Йоги". Но затем, удивив самого себя, я вновь вернулся к написанию книги. В результате, видеоуроки курса переплелись с главами книги, дополняя друг друга. Книга компактна и схематична, тогда как видеоуроки курса лучше передают требуемые состояния и содержат практики, которые невозможно описать в книге. Кроме того, курс – это 36 дней движения вперёд, а не три часа чтения книги. За это время вы вполне можете изменить своё восприятие мира и достичь интересных результатов.
Таким образом, получился мощный комплект: видеокурс плюс книга. И если вы хотите нырнуть глубже, то я очень рекомендую вам записаться на курс – https://zamkovoi.ru/yoga36 . В этом случае не читайте книгу заранее! В видеоуроках содержится важный энергетический заряд, и, чтобы он сработал, приводя к инсайтам, не предвосхищайте его чтением книги. Сначала смотрите видеоурок, затем прочитывайте соответствующую главу книги, и после этого выполняйте предложенные в уроке задания. Таков наиболее эффективный путь.
И теперь несколько слов благодарности. Наполненные мистическим смыслом иллюстрации к этой книге подготовила Веда Рам. Прекрасная душа – яркая, творческая, свободная. Я рад, что мы когда-то встретились и в бесконечном волновом пространстве возник резонанс, который вы несомненно почувствуете при чтении этой книги.
А за великолепное графическое оформление книги я с удовольствием благодарю мою дочь Настю. Удивительно, как мы своим творчеством помогаем прийти в этот мир душе, которая, присоединившись к нам, творит мир далее, наполняя его особенными состояниями и продолжая цветение жизни.
Что ж, а теперь в путь…
Часть I: Вход
1. Счастье – путь и цель йоги
Когда твой разум, запутавшийся во множестве противоречивых знаний, непоколебимо погрузится в медитацию, тогда ты достигнешь йоги.(Бхагавадгита, 2-53)
Каждый человек хочет быть счастлив. Каждый человек может быть счастлив. Каждый человек должен быть счастлив… Какая формулировка вам нравится больше?
Да и вообще – что такое счастье? Сложный вопрос. Хорошо… Что такое счастье для вас? Пожалуйста, ответьте. Это не риторика. Закройте глаза на 30 секунд и постарайтесь увидеть картину, в которой вы счастливы…
Увидели? Прекрасно! Пока этого достаточно.
Следующий вопрос: "Заметили ли вы, что произошло в вашем теле во время выполнения этого упражнения?" К сожалению, большинство людей не слышит голос своего тела. Если и вы проскочили этот важный нюанс, закройте глаза и ощутите счастье снова. Это ведь приятно. Но в этот раз заметьте, что происходит в вашем теле. Тело говорит с вами не словами, а ощущениями…
Теперь получилось? Вы могли почувствовать наполненность в какой-то части тела или, например, тепло в животе, лёгкость в груди, увидеть где-то свет, заметить, как выпрямилась спина, расправились плечи, приподнялся подбородок, расслабились глаза, приподнялись уголки губ… Как интересно. Тело – замечательный индикатор вашего состояния. Запомните возникшие ощущения. И теперь каждый раз, когда вы принимаете какое-либо важное решение, сравнивайте возникающие состояния с теми, что вы почувствовали только что. Таким образом вы будете понимать, какой выбор нужно сделать. Да, ваше тело – это компас на пути к счастью!