Йод лечит: ожоги и раны, атеросклероз, варикоз, ОРВИ и ОРЗ - стр. 10
Главной причиной дефицита йода в организме становится его нехватка в местной воде и земле. К сожалению, бо́льшая часть территории России (земля, реки и озера) обладает невысоким содержанием данного элемента в почве, из-за чего большой процент россиян страдает от нехватки, даже не осознавая это.
Основная причина нехватки йода заключается в том, что организм человека изначально не может синтезировать его из других элементов.
Причиной недостатка может также стать привычная для вас национальная кухня или пищевые привычки. Если ваш рацион питания составляют в основном мясные и молочные продукты, овощи и фрукты, а морской рыбы и других морепродуктов в нем почти нет, можно с уверенностью сказать, что организм ежедневно получает недостаточное количество йода.
Для лучшего понимания сути проблемы еще раз кратко повторим основные причины недостатка:
• нехватка элемента в окружающей природной среде;
• загрязненность окружающей среды;
• повышенный радиационный фон окружающей среды;
• несбалансированное питание;
• нарушение в организме регуляции обменных процессов;
• склонность организма к аллергическим реакциям.
Следует знать, что некоторые лекарственные препараты, которые вы регулярно принимаете, блокируют усвоение йода. К ним относятся пенициллин, кордарон, сульфаниламиды, эритромицин, стрептомицин, бром, левомицетин и другие.
Кроме того, йод быстрее выводится из организма при приеме аспирина и стероидных гормонов. Также нарушается его всасывание при дисбактериозе.
Негативные последствия от недостатка йода
Ранние симптомы носят общий, неспецифический характер. К ним относятся недомогание, общая слабость, склонность к простудным заболеваниям. Не каждый квалифицированный врач свяжет подобные жалобы с реальной проблемой. А что уже говорить о простых россиянах, далеких от профессиональной медицины? Поэтому продолжаем повышать уровень своих знаний. Еще раз уточним, как проявляют себя негативные последствия от недостатка этого элемента в организме.
1. Нарушаются обменные функции. Дефицит отражается на обменных процессах, то есть фактически на качестве работы каждого органа и даже тканей и клеток. На фоне недостаточной гормональной стимуляции снижается уровень основного обмена, что, в свою очередь, сказывается на весе тела. Одним из проявлений является набор массы тела, который, в первую очередь, ошибочно связывают с возрастом или сниженной физической активностью.
При нарушении обменных функций к лишним килограммам тут же присоединяются другие негативные симптомы – апатия, вялость и выраженная сонливость. Они негативно изменяют привычный образ жизни взрослого человека, приходится невольно отказываться от прежних привычек, интересов и увлечений, а в ряде случаев даже возникает необходимость сменить привычную для вас работу. Про таких людей окружающие и друзья говорят: «Я тебя не узнаю, что с тобой происходит?» Так, на первый взгляд незначительная деталь способна существенно изменить в худшую сторону социальный статус.
2. «Неожиданно» появляются женские проблемы. Дисфункция щитовидной железы, причиной которой является недостаток йода, может стать камнем преткновения на пути к счастливому материнству. Дисбаланс гормонов существенно влияет на функцию репродуктивной системы. Неудачные попытки зачать ребенка и невынашивание беременности нередко могут объясняться печальными последствиями дефицита йода. О его роли в организме необходимо помнить не только узким специалистам, но и молодым женщинам. Зачастую мы готовы жертвовать многим ради красоты тела, однако постоянно забываем об уходе за собой «изнутри». Он включает в себя рациональное питание и получение микроэлементов, важных для нормальной жизнедеятельности организма.