Вред ЕГЭ−2025: как сохранить интерес к знаниям и не потерять ребёнка в погоне за баллами. - стр. 7

✧ Подробное объяснение:

Когда ребёнок сталкивается с ЕГЭ, он ощущает, что от этого экзамена зависит вся его дальнейшая жизнь. Родители, учителя, общество транслируют мысль: "Не сдашь – не поступишь, не поступишь – не найдёшь хорошую работу, не найдёшь работу – будешь неудачником". Это давление формирует у ребёнка страх ошибки, боязнь не оправдать ожидания, ощущение, что его ценность определяется только результатом экзамена.

Психика подростка ещё не устойчива, и такой груз может привести к постоянному стрессу. В результате ребёнок может начать плохо спать, терять аппетит, становиться раздражительным или, наоборот, замкнутым. Иногда появляются психосоматические симптомы: головные боли, боли в животе, скачки давления.

Страх провала может парализовать волю: ребёнок перестаёт верить в себя, избегает сложных задач, боится проявлять инициативу, становится пассивным. В будущем это может привести к неуверенности во взрослой жизни, страху перед любыми испытаниями, неумению справляться с трудностями.

✧ Что может быть, если игнорировать эту идею или не понять её?

Если родители и учителя не замечают или игнорируют тревожность ребёнка, последствия могут быть серьёзными:

– Ребёнок начинает паниковать перед экзаменом, забывает всё, что учил, и получает низкий балл, хотя был способен на большее.

– Из-за постоянного стресса у подростка развивается гастрит, мигрени, проблемы со сном.

– После неудачи на экзамене ребёнок впадает в депрессию, теряет интерес к учёбе и жизни.

– Подросток начинает избегать любых ситуаций, где можно ошибиться, боится брать на себя ответственность.

– В семье начинаются конфликты: родители обвиняют ребёнка в лени, а он замыкается в себе.

– Ребёнок начинает искать "отдушину" в вредных привычках – курении, алкоголе, компьютерных играх.

– В будущем человек боится менять работу, пробовать новое, потому что боится провала.

– Формируется установка: "Я – неудачник, у меня ничего не получится".

– Ребёнок начинает сравнивать себя с другими, чувствует себя хуже, чем одноклассники.

– Может появиться агрессия к родителям, учителям, сверстникам.

– В крайних случаях – попытки суицида из-за ощущения безысходности.

✧ Как лучше было бы поступать в этих ситуациях?

Родителям важно помнить: экзамен – это всего лишь этап, а не приговор.

– Поддерживать ребёнка, а не давить на него. Говорить: "Мы тебя любим независимо от результата".

– Помогать планировать подготовку, но не превращать дом в "лагерь подготовки к ЕГЭ".

– Учить ребёнка справляться со стрессом: дыхательные упражнения, прогулки, спорт, хобби.

– Объяснять, что ошибки – это нормально, и всегда есть второй шанс.

– Не сравнивать ребёнка с другими, а отмечать его личные успехи.

– Если тревожность слишком сильная – обратиться к школьному психологу или специалисту.

– Давать понять, что жизнь не ограничивается одним экзаменом, и всегда есть альтернативные пути.

– Вместе обсуждать планы на будущее, рассматривать разные варианты поступления, профессий.

– Показывать на собственном примере, как вы справляетесь с трудностями и неудачами.

✧ Кто впервые высказал эту идею, как изучить её глубже?

Проблему экзаменационного стресса и его влияния на психику детей поднимали многие психологи, в том числе Даниэль Голман (эмоциональный интеллект), Карл Роджерс (ценность безусловного принятия), Альберт Эллис (когнитивно-поведенческая терапия).