Возраст красоты. Секреты трех поколений французских бьюти-редакторов - стр. 8

Моя бабушка часто повторяет: чем старше становишься, тем более дисциплинированной приходится быть. Ее мать научила ее, что в старости кровать – заклятый враг, потому что устаешь все быстрее и хочется понежиться в постели. Бабушке Режин 87. Она всячески борется с этим состоянием, поэтому каждый день встает и идет гулять. Ей нравится мобильное приложение по подсчету шагов, с ним легко понять, сколько она прошла.

В те дни, когда бабушке хочется полежать в постели, она вспоминает о своем брате Ги Дэстрибо, и у нее появляется вдохновение! Дяде Ги 96 лет, но он отлично выглядит. Высокий и подтянутый, в глазах озорные искорки. К зависти друзей, которые младше его на десятки лет, его лицо, шея и руки выглядят довольно молодо. Когда мы вместе куда-то выезжаем и он протягивает паспорт пограничникам в аэропорту, те не скрывают удивления, ведь он родился в 1922 году! Он все еще очень энергичен и остроумен и часто смешит меня. Я его обожаю!

Дядя Ги живет в Биаррице и все делает самостоятельно. Встает в семь утра, готовит себе питательный и здоровый завтрак, идет на рынок без списка покупок, таким образом тренируя память; покупает еду на день или два. Он всюду ходит пешком. У него идеальная осанка, можно залюбоваться прямой спиной, когда он сидит, поэтому я никогда не позволяю себе при нем сутулиться. Возвращается домой, готовит обед и ложится поспать, затем убирает дом или встречается с друзьями. В шесть вечера смотрит новости, потом ужинает тем, что для многих является лишь закуской: кусочком сыра с цельнозерновыми хлебцами или йогуртом.

Когда дядя устает, он ложится и крепко спит всю ночь до семи утра. Никогда не просыпается ночью и не пользуется будильником. У него нет никакой электроники или мобильного телефона. Он просто берет и выключается.

Дядя не воспринимает свой распорядок как скуку, ведь именно он помогает ему здравствовать. Режим делает его жизнь структурированной. Если будете воспринимать уход за собой не как что-то сложное, а как часть ежедневных занятий, например чистку зубов или душ, придерживаться его будет проще. В следующих пяти главах мы расскажем, как это делать и как наслаждаться уходом за собой.

Самое значительно изменение заключается в том, что раньше для французов быть красивым значило быть сверхутонченным и эффектным, часто в ущерб комфорту. В нынешнее время в угоду комфорту мы выбираем одежду и обувь, которые проще носить, и ритуалы ухода, которые проще поддерживать. Бьюти-тренды ориентированы на естественный образ, тот, который удобен для работающих женщин, ведущих активный образ жизни. Идея этого тренда заключается в том, чтобы от прически до макияжа за меньшее количество времени женщина могла выглядеть красивой как с утра, так и для вечерних выходов после работы. Женственность стала менее рафинированной.

И мама, и бабушка с удовольствием пользуются средствами с новыми текстурами и формулами, которые позволяют макияжу выглядеть менее броским и после вечернего очищения оставляют кожу свежей. Они по-прежнему выглядят утонченно, но теперь это легко! Вы поймете, что так было не всегда.