Волшебный пинок. Перезагрузка жизни. Мотивация. Привлечение финансового благополучия - стр. 32

– Как он был счастлив. Рекомендуется работать вдвоем. Сначала пара рассказывает о положительных моментах своей жизни. Затем нужно обсудить впечатления.

– Шаги. Для техники личностного роста нужно нарисовать лестницу из 10 ступеней и указать свое положение на ней. Низкая самооценка состоит из 1—4 ступеней, обычная 5—7, а высокая – 8 ступеней.

– Воскресный вечер. Тебе нужно найти время для себя и узнать обо всех своих близких. Это делается за считанные часы, без каких-либо обязательств в отношении абсолютной свободы передвижения. Не стоит забывать о своих интересах, так как они часто забываются под игом долга.

Риск тренировок для личностного роста

Спустя время подобные упражнения могли значительно ускорить процесс. Однако есть много примеров того, как тренировки по личному развитию могут изменить психику. Такой результат имеет место, если люди, которые готовы использовать самые низкие методы для получения прибыли, обманывают. После таких уроков люди выходят уверенными в своем безразличии, что только помогает преодолеть новый путь.

Вред тренировок для развития личности не всегда связан с преступностью. Однако развитие возможно только при отсутствии серьезных нарушений. Если человек находится в депрессивном состоянии, то такие упражнения ухудшат его состояние. В этом случае следует сначала избавиться от нездорового состояния, а затем попытаться исправиться.

Самоуправление – это способность контролировать себя; это внутренняя сила, которая позволяет нам контролировать свои действия, эмоции, желания и привычки. Самоконтроль – общая черта, связанная с самодисциплиной, и включает в себя смелость, настойчивость и дисциплину.

Самоуправление и развитие характера

Эмоции оказывают самое прямое влияние на наше самочувствие, отношения с окружающими, работоспособность, жизнь в целом, – и мы никуда не можем от этого деться.

Один из основных и наиболее важных аспектов человека, стремящегося стать лидером, – это просто быть сильным человеком, умением сохранять хладнокровие в очень опасной ситуации и преодолевать внешние эмоции. На своем примере: я всегда в своей жизни была лидером, но меня всегда что-то смущало. Способности говорить были с детства, но оно всегда перерастало в закрытость, то есть, я могла быть одновременно очень открытой и в тоже время, сильно закрываться и замыкаться в себе. После долгого анализа, я поняла, что все дело в моей импульсивности. Я была похожа на батарейку – сначала зажигалась и своей энергией заводила всех, а потом на долгое время уходила в себя, потому что требовалось время на восстановление. Такой человек, как я – бурно эмоциональный, не умеет контролировать абсолютно ничего. Я слишком быстро реагировала агрессией и была подобна пламени, которое разрасталось с бешенной скоростью. Только упорный и долгий путь работы над собой помог мне изменить отношение ко всему, включая свой взрывной характер.

Человек, умеющий управлять собой, обычно успешен и популярен. И наоборот, люди, которым не хватает самоконтроля, имеют вредные привычки. К сожалению, мы часто теряем самооценку, и проблема в том, что мы не увеличиваем нашу способность противостоять искушениям. Однако самоконтролю и дисциплине можно научить. Практика показала, что самоуправление ограничено. Самоконтроль в теле имеет физиологический эффект. Первый шаг к самоконтролю – понять момент ослабления.