Верни страсть. Как оживить повседневность и почувствовать вдохновение - стр. 6

Жизнь может быть предсказуемой, но не обязана быть безвкусной. Повторения могут быть полезны, но не должны становиться мёртвыми. Повседневность может быть местом вдохновения, если в ней снова появится ты – настоящий, живой, внимательный. И тогда энергия не придёт извне. Она проснётся внутри. Там, где она всегда была.

Человеческая жизнь устроена так, что мы большую её часть проводим не в осознанном выборе, а в повторении. Именно привычки создают структуру нашего дня, а значит, и структуру нашей личности. Они удобны, понятны, предсказуемы. Они дают ощущение контроля над хаотичностью внешнего мира. Однако в этой кажущейся стабильности есть тонкий и опасный подводный слой: привычки, сформированные не из живого желания, а из страха, усталости, компенсации или давления, медленно, но уверенно гасят наш внутренний огонь. И мы даже не замечаем, как становимся всё более тусклыми, всё менее чувствительными, всё дальше от себя.

Каждое утро начинается одинаково: рука тянется к экрану, чтобы проверить новости, почту, или что-то ещё, что напомнит тебе, где ты и кто ты. Ещё не сделан первый вдох осознанности, а уже включён механизм автоматического реагирования. Неосознанный поток информации, входящий в нас с раннего утра, становится первым и, возможно, самым незаметным убийцей внутреннего пламени. Вместо того чтобы пробудиться в себя, человек просыпается в мир, который требует реакции. Этой привычке нас никто не учил, но мы подхватили её, потому что она удобна: она позволяет отвлечься от внутренней тишины, в которой слишком отчётливо слышны собственные сомнения, страхи, вопросы без ответов.

Разрушительные привычки – это не всегда пороки в классическом смысле. Это не обязательно вредные зависимости, не обязательно агрессия или избегание. Это, прежде всего, те механизмы, которые притупляют чувствительность. Когда ты ежедневно живёшь на автомате, делаешь одни и те же действия, не задаваясь вопросом "зачем?", твоя душа перестаёт включаться в процесс. Она уходит в тень. И с каждым днём тебе всё труднее почувствовать искреннюю радость, восторг, интерес.

Одной из таких привычек является избегание тишины. Мы боимся остаться наедине с собой. Мы заполняем каждый промежуток времени звуками, разговорами, задачами. Даже в лифте или в ожидании транспорта мы инстинктивно ищем способ чем-то занять внимание. Страх внутренней пустоты толкает нас в постоянный поток внешней активности. Но именно тишина – то пространство, где рождается огонь. Там, где нет внешнего шума, начинает звучать голос внутреннего "я". И если мы никогда не остаёмся в тишине, мы лишаем себя возможности услышать, что на самом деле происходит внутри.

Существует множество нейтральных на первый взгляд привычек, которые становятся энергетическими дырами. Например, привычка соглашаться, когда хочется отказаться. Или привычка объяснять свои чувства рационально, вместо того чтобы просто их проживать. Или привычка откладывать вдохновляющие действия, потому что «это не приносит пользы». Мы живём в мире, где полезность возведена в культ, а спонтанность приравнена к инфантильности. И постепенно это мировоззрение превращается в личную установку: всё, что не измеряется результатом – бесполезно. Мы перестаём читать книги, если они не «развивают», рисовать, если не собираемся быть художником, танцевать, если это не часть фитнес-программы. Мы убираем из жизни всё, что не ведёт к цели. И вместе с этим убираем и всё, что питает душу.