Уверенность в себе. Что это и как ее достичь - стр. 5
2.6 У вас всего одна жизнь, так почему бы не прожить ее уверенно? Как повысить уверенность в себе – в нескольких словах. Не ждите совершенства
У вас всего одна жизнь, так почему бы не прожить ее уверенно? Почему бы не жить в мире, где вы доверяете своим решениям и инстинктам? Попробуйте как-нибудь. Попробуйте, потерпите неудачу и попробуйте снова. Погрузитесь в саморазвитие. Дайте себе волю. Ведите дневник.
Позвольте себе понять, почему вы такие, какие есть, и если вас не устраивает ваш уровень уверенности в себе, предпримите шаги к его повышению уже сегодня. Несколько небольших шагов и микроулучшений со временем могут привести к значительным изменениям в вашем восприятии себя и мира в будущем.
В конечном счете, важность уверенности в себе заключается в том, что она помогает вам быть собой. Путь к этому может быть долгим, но каждый шаг на этом пути стоит того.
Как повысить уверенность в себе – в нескольких словах
Признавайте и подчеркивайте свои сильные стороны. Вознаграждайте и хвалите себя за усилия и прогресс. Когда вы сталкиваетесь с препятствием, отнеситесь к себе с добротой и состраданием. Не зацикливайтесь на неудачах. Ставьте перед собой реалистичные и достижимые цели.
Не ждите совершенства
Невозможно быть идеальным во всех аспектах жизни. Если вы испытываете сильные эмоции, успокойтесь и подумайте о ситуации логически. Попытайтесь делать предположения о себе, людях и ситуациях. Осознайте, что прошлый негативный жизненный опыт не определяет ваше будущее. Выражайте свои чувства, убеждения и потребности прямо и уважительно. Научитесь говорить «нет» неразумным или неприемлемым для вас просьбам.
III 14 преимуществ уверенности в себе: руководство по раскрытию вашего лучшего «я»
При подготовке этой главы использовался источник [3].
3.1 Возможно, вам не хватает уверенности в себе. Что вам даст понимание, что такое уверенность в себе и каковы ее преимущества
Источник: https://logoslab.ru/full_img/kartinki-pro-uverennost-v-sebe/31
Возможно, вам не хватает уверенности в себе
Вам кажется, что ваши доводы не слышат на совещании? Или ваше мнение не имеет значения во время дебатов? Вы слишком боитесь взять себя в руки после того, как вас наказали? Возможно, вам не хватает веры в то, что вы способны быть лидером. Или, возможно, вам просто не хватает уверенности в себе, чтобы отстаивать свои права, несмотря на все технические навыки и житейские знания.
Что вам даст понимание, что такое уверенность в себе и каковы ее преимущества
Понимание того, что такое уверенность в себе и каковы ее преимущества, может стать необходимой мотивацией для развития этого качества.
3.2 Список преимуществ, которые уверенность в себе может вам дать, чтобы справиться с множеством ситуаций в будущем
Вот список преимуществ, которые уверенность в себе может вам дать, чтобы справиться с множеством ситуаций в будущем:
1) Повышение самооценки
Повышение самооценки имеет решающее значение для развития сильного чувства собственного достоинства и уверенности в себе. Самооценка – это наше общее мнение о себе и своих способностях. Когда люди активно работают над повышением самооценки, они занимаются деятельностью, способствующей формированию позитивного образа себя. Это включает в себя признание и празднование личных достижений, постановку реалистичных целей и признание своих сильных сторон. Развивая самооценку, люди лучше подготовлены к преодолению трудностей, делают позитивный жизненный выбор и развивают устойчивость.