Уроки судьбы в вопросах и ответах - стр. 22
И используйте стандартный набор аффирмаций для отказа от идеализации своего несовершенства и повышения любви к себе: «Я – божественное создание, я пришла в этот мир радоваться и любить! Все мои поступки изначально правильны! Все, что я делаю, замечательно, а если они кому-то не нравятся, меня это мало волнует! Я искренне люблю себя и благодарю Творца за то, что он создал меня такой совершенной! Я люблю Жизнь, и Жизнь любит меня! Я люблю себя и живу для себя! Я самодостаточна!» Повторяйте эти и подобные им фразы до тех пор, пока улыбка не начнет постоянно находиться у вас на губах. Напишите себе хвалебную оду – образцы есть в последней главе этой книги. Заведите себе дневник самонаблюдений – его подробное описание есть в книге «Улыбнись, пока не поздно» – и выявите свои остальные идеализации, тогда вы перестанете конфликтовать с родителями по поводу воспитания ребенка. Успехов вам на Разумном пути!
Вопрос 2.14
Здравствуйте, уважаемый Александр! Я читала все Ваши книги и книги других авторов, посещала тренинги, и в моей жизни стали происходить положительные изменения, о которых я уже рассказывала в своих прошлых письмах. Но, видимо, я не со всем смогла до конца разобраться, потому что процесс моего воспитания продолжается. Год назад я встретила человека, о котором мечтала и просила Жизнь послать мне. В моей жизни долго не было такого человека, и только посещение одного из тренингов позволило мне его встретить. Я знаю, что придавала избыточное значение семейной жизни, а также идеализировала качества, которыми должен обладать мой избранник. По этим причинам он и не мог появиться в моей жизни. Но я все-таки смогла изменить свой взгляд на эти обстоятельства, и Судьба улыбнулась мне. Наша совместная жизнь была не совсем безоблачной. Мой избранник довольно властный человек, бывший спортсмен, очень активный, работоспособный, целеустремленный. Его жизненная позиция – жизнь есть борьба. Ко мне он также предъявлял высокие требования, поэтому первое время мне было нелегко. Но мне удалось разрушить стену его агрессивности и добраться до его сердца. В душе он оказался добрым, ранимым человеком, боящимся, что ему не дадут любви. Я осторожно и кропотливо согревала его, и вскоре мы стали очень близки. Он признавался мне, что никто не дарил ему столько заботы, внимания и любви. Мне тоже было очень хорошо с ним, я грелась в лучах его тепла. С материальной точки зрения у нас также было все прекрасно: хорошая квартира, машина, отдых, его личный бизнес. Иногда, правда, он пускался в какие-то аферы, где терял деньги. Меня это сильно удивляло, так как я знала, что он вполне здравый и рассудительный человек. Работе он посвящал очень много времени, постоянные командировки в другие города, за неделю порой по нескольку раз. Это меня огорчало, так как я видела, что он работает в ущерб своему здоровью, часто недосыпает, отсюда раздражительность и агрессивность. Но все попытки образумить его не приносили результата, он не мог остановиться. Меня также обижало, что он не уделяет мне достаточно времени. И вот однажды он не вернулся из командировки, я узнала, что он задержан и находится в тюрьме. Потом начался сплошной кошмар: обыск дома, вызовы к следователю и т. д. Я находилась просто в ужасном состоянии, мне было очень страшно, тем более что я была в курсе всех его дел. Вся эта история закончилась тем, что я, не зная собственных прав, не сталкиваясь с этими проблемами ранее, от страха и ужаса рассказала такое, о чем не надо было говорить. Я фактически намотала моему любимому приличный срок. Прошло уже полгода, как я живу одна. На мне две работы, моя и его бизнес, в который мне пришлось вникнуть. У меня все получается, работа идет, хотя доходов больших нет. Но я рада, что мне удалось сохранить то дело, в которое было вложено столько сил, денег и времени. Вначале мне было очень тяжело и страшно, на меня столько сразу всего свалилось: я должна была содержать две (мою и его) квартиры в порядке, и не только в смысле чистоты (пришлось решать чисто мужские вопросы, связанные с ремонтом) разбираться в новом для меня деле (а там тоже люди, за которых нужно нести ответственность), работать на своей основной работе. Мне пришлось научиться водить машину, а также заниматься ее обслуживанием и ремонтом (для женщины не очень понятное и приятное занятие), Я работала и занималась прощением. Прощала все подряд: страх за будущее, страх, что не справлюсь и что мне не хватит денег на жизнь, чувство вины перед мужем и еще много всего. Я научилась справляться со всем, что жизнь послала мне на данном этапе. Очередная трудность не вызывает былого ужаса. Я могу жить одна, быть успешной, и мои успехи делают меня счастливой. Да-да, счастливой, хотя я очень страдаю от разлуки и хочу, чтобы он вернулся домой. Из этой ситуации я определила свои идеализации: