Умный сначала думает. Стратегии успеха для интровертов - стр. 29

Три полезных совета

1. Следите за тем, чтобы в ваших ежедневных планах было предусмотрено достаточно времени для отдыха. Даже когда не происходит ничего необычного, делайте короткие паузы, например совершайте прогулки до работы или в обеденный перерыв.

2. Используйте свой богатый внутренний мир для медитаций. В стрессовых ситуациях вызовите в памяти лучшие моменты последних месяцев и погрузитесь в них. Это поможет расслабиться.

3. Заряжайте свой внутренний аккумулятор тем сильнее, чем большего стресса ожидаете. Так, например, перед поездкой на двухдневную выставку целесообразно взять день отдыха.

● Перед тем как принять решение, я долго размышляю.

Взгляните на это следующим образом: разве главная цель в том, чтобы сделать дело как можно быстрее? Нет, его надо сделать правильно! Вы считаете, что решения должны быть как следует продуманы и обоснованы. Вместо того чтобы сломя голову ринуться навстречу успеху (как делают многие болтуны), вы мысленно прорабатываете все варианты, не забывая и о возможности неудачи. Такая осмотрительность сводит риск к минимуму, защищая вас от ошибок. В ходе групповых дискуссий вы способны придать обсуждению глубину. Вы умеете анализировать и задавать вопросы. Такой способ мышления позволяет избежать неверных решений и ведет к успеху.

Три полезных совета

1. Обдумывая решения, пользуйтесь не только черными очками, стараясь разглядеть непредвиденные риски, но и розовыми, позволяющими увидеть неожиданные возможности.

2. Установите для себя личные временные рамки, которые позволят не только максимально глубоко продумать решение, но и сделать это по возможности быстро.

3. Проанализируйте самые удачные решения в своей жизни. Как вы к ним пришли? Как поняли, что они могут сработать? Какие уроки на будущее из этого можно извлечь?

● Я не люблю, когда во время работы кто-то заглядывает мне через плечо.

Взгляните на это следующим образом: очевидно, вы способны сами сконцентрироваться на задании и не нуждаетесь в надсмотрщике. Вы хотите сами убедиться в том, что работа выполнена хорошо, прежде чем продемонстрировать ее окружающим. Эти требования заставляют вас все делать качественно. Вы сами являетесь своим главным контролером. В отличие от болтунов вы не мечетесь с отбойным молотком от одной стройплощадки к другой с целью поднять везде как можно больше пыли и оставить как можно больше ям. Вы всегда заканчиваете то, что начали, – и, как правило, успешно.

Три полезных совета

1. Учтите, что ваши требования к себе могут оказаться завышенными. Вполне возможно, что вы заслужите похвалу за работу, которую сами считаете незавершенной.

2. Постарайтесь найти разумный баланс между качеством и сроком выполнения работы. Установите для себя строгие рамки. В этом случае вы сможете быстрее принимать решения и действовать.

3. Хорошо работать – мало. Надо еще предъявлять окружающим результаты и качество своего труда, иначе они могут ускользнуть от поверхностного взгляда начальства.

● Непредвиденные изменения вызывают у меня стресс.

Взгляните на это следующим образом: вы смогли так организовать свою жизнь, что чувствуете себя комфортно. Чувствительность помогает вам находить людей, работу и места, которые соответствуют вашим запросам. В отличие от болтунов вы не заводите дружеских отношений со случайными людьми и не соглашаетесь на работу, которая вам не подходит. Ваши чувствительные антенны заранее предупреждают о возможных переменах, которые способны нарушить равновесие. В этом случае вы сами можете решить, как поступить в данной ситуации.