Ты рождена для мечты. Используй внутреннюю силу и получай от жизни всё, что захочешь - стр. 3
Эта книга даст вам ровно столько, сколько вы захотите. Как всегда, все зависит от вас.
Вы можете пролистать ее, параллельно переписываясь с друзьями, или читать максимально внимательно, погружаясь в каждую страницу. Можете пропускать упражнения или выполнять их, опробовать каждую идею или отказаться от тех, что не соответствуют вашему мировоззрению.
Это ваша жизнь, и результат будет зависеть от вас.
Я не буду сидеть рядом и контролировать, делаете ли вы все, как здесь написано. Но в моих силах помочь вам избежать самых опасных врагов, с которыми сталкиваются женщины, желающие достичь большего.
Вот что я советую сделать.
1. Откажитесь от фразы «Я ЗНАЮ»
Это самые опасные слова в мире. Они могут стоить вам жизни, о которой вы мечтаете. Прочитать или услышать что-то и по-настоящему познать – это совершенно разные вещи.
«Знать» означает «пережить на своем опыте». Если вы еще не прожили результаты, которых хотите добиться, то вы ничего пока о них не знаете.
Одним из лучших союзников на моем пути всегда было и будет мышление новичка. Каждый курс, каждое дело я начинаю так, будто ничего не знаю и все открываю для себя впервые. Я начала использовать этот подход, услышав дзенскую притчу, которая заставила меня совершенно по-новому взглянуть на жизнь.
У одной очень успешной женщины в жизни было все. Но она чувствовала внутри ужасную пустоту, которую ничто не могло заполнить. Много лет она пыталась медитировать, пробовала разные практики, ходила на терапию и начала рисовать. К сожалению, ничто не помогало и после краткого затишья пустота всегда возвращалась.
Однажды она отправилась в Тибет в поисках вдохновения. Она жаждала обрести смысл жизни.
После долгого пути, измучившись сомнениями в правильности своего решения, она прибыла в буддийский храм. Вскоре к ней вышел монах и предложил чаю.
Женщина с радостью приняла приглашение. Как только они сели, она поведала монаху всю свою жизнь. Она рассказывала, как пробовала разные целительные практики, перечисляла свои достижения в профессии и говорила об уважении коллег.
Монах молча слушал женщину, наливая ей в чашку чай.
Женщина продолжала с энтузиазмом рассказывать все, что она узнала о духовности, и то, как преисполнилась в своем познании.
Монах все так же молча лил чай, пока он не потек на стол и не начал капать на ноги ученой. В этот момент она внезапно замолчала и воскликнула:
– Что вы делаете? Разве вы не видите, что чашка уже полна?
С улыбкой в глазах монах ответил:
– Именно. Как и эта чаша, вы полны мнений и своей правды. Чтобы узнать что-то новое, вам сначала надо очистить свой ум.
Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, нужно создать пространство для перемен.
Положите руку на сердце и скажите вслух: «Я отказываюсь от фразы “Я знаю”. Я принимаю мышление новичка».
Взгляните на мир новыми глазами и спросите себя: «Чего я раньше не замечала и что нового могу узнать?» Вот увидите: этот простой прием творит чудеса.
В конце каждой главы есть упражнения, которые помогут вам закрепить прочитанное и добиться конкретных, осязаемых результатов в реальной жизни. Выполняйте их. Купите себе симпатичный блокнот, если он придаст вам мотивации. Согласно множеству исследований[1], когда мы пишем от руки, то гораздо активнее задействуем участки мозга, отвечающие за обучение, чем когда печатаем на клавиатуре. Это развивает память и позволяет лучше усваивать новую информацию.