Ты можешь сам! Как помочь подростку стать ответственным и организованным - стр. 7
Давайте уточним: в целом у многих подростков возникают проблемы с пробуждением. Они приходят вместе с взрослением. С биологической точки зрения цикл сна и бодрствования в организме подростков меняется таким образом, что они естественным образом просыпаются позже, но все еще нуждаются в хорошем ночном сне. К сожалению, школьный режим не приспособлен к этим изменениям. Занятия начинаются рано – это само по себе утомительно, даже если бы больше ничего не происходило. А ведь впереди день, заполненный учебой, внеклассными мероприятиями и общением, – нетрудно понять, что мешает подросткам вовремя лечь спать. Порой приходится нелегко даже тем из них, у кого исполнительные навыки хорошо развиты. Увы, здесь биология вступает в сговор с современной насыщенной жизнью.
Вот что происходит с Джесси: из-за слабых исполнительных навыков давление на систему увеличивается; растущее напряжение все сильнее влияет на подростка и его родителей. Возникает риск, что дальше дела в школе будут идти еще хуже, – и это у более чем способного ученика.
Если такие навыки «проседают», жизнь подростка чем дальше, тем больше усложняется. Жизненные задачи становятся труднее. Значит, требуется больше ресурсов на то, чтобы планировать, удерживать внимание, систематизировать информацию, управлять своими чувствами и реакцией на чужие эмоции.
По сути, исполнительные навыки необходимы подростку, чтобы воплотить в реальность любые ваши – и его собственные – надежды и мечты. К концу подросткового периода наши дети должны соответствовать одному фундаментальному условию: функционировать с разумной степенью независимости. Что это означает? Они больше не будут просить нас о помощи? Конечно, нет. Время от времени они будут обращаться к нам за советом. Важно, что молодые люди уже не не рассчитывают на то, что мы спланируем или организуем за них день, напомним о делах, принесем забытые вещи или попросим быть в школе повнимательнее. Когда дети достигают этой точки развития, родительская роль в целом исполнена. Мы начинаем относиться к ним как к самостоятельным людям, стараясь принять этот факт, и надеемся, что у них все будет хорошо. Социальные институты также определяют их как взрослых в большинстве юридических вопросов.
Чтобы достичь этой стадии независимости, ребенок должен развить в себе исполнительные навыки. Вспомните: когда младенец видит, как мать выходит из комнаты, он ждет некоторое время, а затем начинает плакать, требуя ее возвращения. А может, ваш трехлетний малыш когда-нибудь вслух запрещал самому себе что-либо делать (с интонацией, подозрительно похожей на вашу). Приходилось ли вам наблюдать, как девятилетний ребенок останавливается и оглядывается по сторонам, прежде чем выбежать на дорогу за мячом? Или, возможно, ваш сын-подросток устроился на работу и следит за своим графиком без вашей помощи? Все эти ситуации иллюстрируют постепенное развитие исполнительных навыков.
Мы приступили к изучению исполнительных навыков еще в 1980-е годы. При обследовании и лечении детей с черепно-мозговыми травмами мы обнаружили, что дефицит исполнительных навыков становится источником многих когнитивных, поведенческих и академических проблем. В нашей клинике мы также отмечали аналогичные, хотя и менее серьезные затруднения у детей с нарушениями внимания. Исходя из этих предпосылок, мы начали изучать развитие исполнительных навыков у широкого круга детей и взрослых. Хотя существуют и другие системы, наша модель была разработана с конкретной целью: предоставить родителям и учителям инструментарий, которым они смогут пользоваться самостоятельно для помощи детям.