Ты будешь счастливой, я – помогу! - стр. 7
Найдите помощь
Практика «Удовольствие от жизни»
Дорогие женщины, сейчас я обращаюсь только к вам. У каждой из нас свой ключик к ощущению радости. Я предложу несколько вариантов таких ключиков, а вы дополните этот список собственными пунктами.
Постарайтесь хотя бы раз в неделю делать что-то из вашего списка радостей жизни, которые позволяют вам чувствовать себя счастливой.
Задайте себе вопрос: что позволяет мне получать удовольствие от жизни?
• Сеанс массажа или солярия.
• Поход в любимый ресторан или кафе.
• Посещение нового семинара или мастер-класса и т. д.
А прямо сейчас надуйте воздушные шарики и прогуляйтесь с ними. Поверьте, позитивный день вам обеспечен.
Упражнение «Изменение установок на знак +»
1. Прямо сейчас, не откладывая, составьте список из убеждений по поводу любви, которых вы придерживаетесь. Для этого возьмите тетрадь. На одной странице поставьте «+», на другой – «–». Записывайте все, что придет вам в голову, разделяя свои убеждения на те, которые кажутся вам положительными и отрицательными. Например, «Когда я влюбляюсь, у меня словно вырастают крылья» вы наверняка отнесете в столбик со знаком «+», а «Я боюсь потерять своего мужа и остаться одна», «Любовь приносит страдания» – в столбик со знаком «–» и т. д..
2. Записали? Теперь внимательно перечитайте этот список, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям: какое именно воздействие оказывает на вас то или иное убеждение? Какие из них работают на вас, а какие – против? Можете еще раз скорректировать, какие установки будут для вас положительными, а какие отрицательными. Уверена, мои внимательные читатели, что вы с легкостью сумеете отделить зерна от плевел, позитивные установки от негативных!
3. Теперь следующий этап работы. Замените все негативные убеждения новыми, позитивными. Раскройте свое творческое начало: сейчас вы кардинально меняете свою жизнь! Меняя неосознанные вредные установки на новые, выбранные по своему собственному усмотрению, вы заявляете свои права на собственную жизнь и финансовую свободу! Но вы также берете на себя ответственность за свое прошлое, настоящее и будущее – так что будьте внимательны, составляя новые убеждения. Возьмем хотя бы уже упоминавшуюся установку: «Любовь приносит страдания». Изменить ее можно миллионом различных способов. Все зависит от ваших личных целей и предпочтений.
Например:
Настоящая любовь всегда придает сил и окрыляет.
В любви есть свобода и радость.
А как вам такой вариант:
Каждое слово любви возвращается ко мне приумноженным.
Энергия любви течет в мою жизнь неиссякаемым потоком добра и света!
Дерзайте, творите, изменяйте свои установки – и свою жизнь!
Талисман-янтарь для радостного отношения к жизни
1. Чтобы постоянно излучать энергию радости и позитива, воспользуйтесь силой талисмана. Для этих целей лучше всего подойдет янтарь. Можно приобрести любой сувенир или украшение из янтаря.
2. После приобретения обязательно очистите талисман от накопившейся энергии, окунув в стакан с соленой водой.
3. Затем нужно зарядить янтарь своей собственной энергией. Для этого можете подержать его в руке или поднести к сердечной чакре или к «третьему глазу», находящемуся у вас между бровей. При этом надо находиться в хорошем состоянии духа и думать о своем желании. Кристалл можно даже назвать каким-нибудь именем, чтобы у вас с ним установилась прочная связь.