Тропами горной Абхазии. Том 1. Издание исправленное и дополненное - стр. 3
Абхазия – край гор, густых лесов, альпийских лугов, неприступных, покрытых вечными снегами и льдом вершин, край буйной субтропической растительности и черноморских здравниц. Не много на Земле мест, где близко соседствуют субтропики и ледники, можно с утра находиться на снежном перевале на высоте порядка 2500 м, а к вечеру купаться в теплом море. Можно в течение суток побывать в разных временах года: из холодной снежной зимы сойти в цветущую весну и через какой-то час оказаться в жарком лете в зелени колхидских лесов. Удивительные контрасты Абхазии!
Автохтонное население региона – абхазы, один из древнейших народов мира. Их язык относится к иберийско-кавказской группе кавказских языков. Кроме них в регионе живут русские, армяне, эстонцы, греки, мингрелы. Всего в республике в 2018 году проживало около 243 тысячи человек.
Благоприятные климатические условия Абхазии, здоровый быт населения повлияли на известный феномен абхазского долгожительства. Это довольно сложное явление и ответить однозначно, почему абхазы предпочитают долго жить и, действительно, это у них неплохо получается, неспроста. Наблюдения показали, что при равных условиях русские и греки не достигают в массе такого уровня долголетия. Очевидно, важны наследственные признаки, присущие в данном регионе лишь абхазам, такие факторы, как нежаркое лето в горах, мягкая зима, высокая степень отрицательной ионизации воздуха при исключительной чистоте последнего благоприятно влияют на продолжительность жизни и неабхазов. Способствует продолжительной жизни здоровое рациональное питание, которое имеет свои сложившиеся веками традиции. Абхазы, в основном, питаются молочными продуктами, фруктами и овощами, грецким орехом, мёдом, зато мясо и белковые продукты животного происхождения занимают в рационе незначительное место; также немного употребляется жиров, в основном в виде ореха. Пастухи – основная часть долгожителей, в течение летнего сезона мало употребляют хлеба, заменяя его традиционной абыстой (типа молдавской мамалыги), которую приготавливают без соли. Раньше среди абхазов очень редко встречалось злоупотребление спиртным, и это несмотря на его обилие. Благоприятно влияет на здоровье употребление талой воды в горах. Несомненна польза для долгожителей активного образа жизни, жителям гор не грозит гиподинамия – страшный бич нашего времени. Итак, будем надеяться, что путешествуя в горах Абхазии, вы приобретёте «кусок» здоровья, так необходимый для вашего долголетия.
Район удобен своими подъездами, сюда можно добраться самолётом, поездом, автобосом. Сочинский аэропорт в Адлере по праву называют воздушными воротами Кавказа. Так как железная дорога проходит вдоль всего абхазского побережья, добраться поездом можно практически до любого приморского курорта. В расположенные в глубине долин селения в последнее время стали ходить рейсовые автобусы. Но все же добираться в горные селения приходится попутным транспортом или такси.
Неиссякаемы туристские возможности края. В районе можно проводить горные, пешеходные, вело и водные путешествия различных категорий. Не выходя из района можно совершать горные походы 1—2 к/с. В районе можно найти набор технических трудностей для пешеходного похода, вполне соответствующий 5-й к/с, но максимальная сложность пеших путешествий в Абхазии не превышает 4 к/с, так как район покрыт густой сетью дорог и имеет плотную «населёнку». Максимальная сложность водных походов – 3- я, но с элементами 6-й, что нужно помнить организаторам спортивных путешествий. Приятно путешествовать по краю на велосипеде, но ограничить велопутешествие /спортивное/ нашим районом нельзя, слишком мал он для этого. То же можно сказать и об авто-мотопутешествиях. Правда, не категория определяет ценность маршрута, он может быть и некатегорийным, но с достаточным количеством технических трудностей, как говорится «для души». Ибо путешествия по Абхазии прежде всего нужны