Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии - стр. 27
Перед восходом в природе разлита Саттва. Другого времени для обретения Саттвы в природе не предусмотрено.
В это время имеется положительный поток энергии и самые лучшие условия для медитации. Это время является самым лучшим временем в сутках. Вставая ото сна в это время, мы можем синхронизировать наш ритм с ритмом Солнца.
Просыпаясь в Брахма-мухурту, мы увеличиваем и поддерживаем лучшие свойства своей уникальной природы – свабхавы, что приводит нас к утверждению в ней. Это состояние, в свою очередь, называется свастха. Свастха есть истинное здоровье, достижение которого возможно лишь тогда, когда человек утвердился в природной благости и добродетели.
Брахма-мухурта является лучшим временем для оказания почтения старшим и Гуру, вознесения молитв, медитации, чтения духовных писаний и воспевания Святых Имен. Богиня процветания отворачивается от того, кто не совершает утренних обрядов.
Шри Чанакья-нити-шастра (15.4) гласит:
«Того, кто надевает грязную одежду, не чистит зубы, ест как обжора, говорит недоброжелательно и грязно выражается, а также видит сны после восхода Солнца, Богиня процветания Шри Лакшми покидает, будь он даже Самим Нараяной».
От человека, будь он даже самой важной персоной, уходит благополучие, здоровье, красота и свежесть, если он встает после восхода Солнца.
Вопросы и ответы
Вопрос: А какое время суток более подходит для деятельности? Утро или вечер?
Ответ: Конечно, утро. Вы сами можете заметить, что утром все в природе наполнено спокойствием и блаженством, в таком состоянии хочется творить. Если человек в Тамасе (невежестве) – он становится более активным в ночное время, утром же ему начинает хотеться спать. Большинство преступлений совершаются ночью. Темнота, мрак – все это характеристики Тамаса. Поэтому ночью нужно спать. Почти все в природе с заходом Солнца погружается в сон, а утром просыпается с восходом Солнца. Вы едва ли когда увидите птицу или животное, прикрывающее глаза от света восходящего Солнца крылом или лапой.
Нервная система отдыхает примерно с 21:30 до 24:00. Если в это время вы не спите, отдых не будет полноценным, сколько вы бы ни спали. В Аюрведе считается, что бодрствование и, особенно, работа по ночам – это одна из главных причин, вредящих здоровью.
Исследовательская структура Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) объявила о включении работы в ночную смену в список вероятных канцерогенов – факторов, приводящих к раковым заболеваниям. Утро – время благости (Саттвы), поэтому в это время приходят лучшие творческие идеи, открыта интуиция и т. д. Говорится: «Утро вечера мудренее». Никогда не принимайте серьезных решений вечером – дождитесь утра. Если вы будете следовать этому правилу, вам не придется тратить свою энергию на исправление ошибок.
Глава 7
Общение
Большинство из нас – это не мы. Наши мысли – это чужие суждения; наша жизнь – мимикрия; наши страсти – цитата.
Оскар Уайльд
Наша жизнь – это театр, где каждый играет какую-либо роль
В восточной психологии говорится, что человек подобен хамелеону: он принимает цвет того, с кем общается. Общение определяет нашу жизнь, ведь мы впитываем качества своего окружения, той обстановки, в которой живем. Такова природа человека, и с этим ничего нельзя поделать.
Однажды был проведен эксперимент: психически устойчивых, успешных студентов поделили на две группы. Первой группе было сказано, что они заключенные, а второй – что они надзиратели, и предложено вести себя в соответствии с этими ролями.