Тревога под контролем: Тренировка спокойствия для мозга - стр. 8

Тревожность, помимо ярких психологических проявлений, значительно влияет и на физическое здоровье человека. Осознание этого влияния – ключ к разработке мер, направленных на снижение тревожности и поддержание общего благополучия.