Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой - стр. 7

Чем более запущены отношения с тревогой, тем неприятнее не только психологическое, но и физическое состояние – вплоть до потери желания и сил вставать с кровати. Тут и до депрессии можно доехать.

Вот такая она, тревога.

Будем бороться с ней? Придумывать разные способы расправы? Душить подушкой? Топить? Выжигать напалмом? А может, травить таблетками?

Лично я против!

Я за мир и дружбу.

Причем чем раньше вы подружитесь со своей тревогой, тем быстрее она начнет дружелюбно вести себя в ответ.

Давайте рассмотрим на примере.

Вы заходите в любимый магазин одежды. Бродите по нему и не можете решить, что выбрать на важную встречу. Чтобы разрешить сомнения, подходите к продавцу и говорите: