Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья - стр. 8

Что значит использовать ум во благо?

Это значит анализировать текущие события, чтобы принимать верные решения.

Это значит планировать свои действия и наилучшим образом осуществлять их.

Это значит генерировать идеи, которые могут послужить во благо и вам, и другим людям.

Это значит делать выводы из своих ошибок, чтобы больше не повторять их.

Это значит, познавать себя и мир, разбираться в законах мироустройства, разгадывать тайны Вселенной и человеческой природы.

Как видим, ум при правильном использовании необходим и полезен!

Как часто вы используете ум во благо себе?

Задумайтесь об этом.

Возможно, вы придете к выводу, что гораздо чаще ваш ум оказывается бесполезен, а то и приносит явный вред.

Что значит использовать ум во вред?

Это значит по каждому поводу и без повода навешивать ярлыки, выносить свои суждения, в том числе и о вещах, в которых вы не разбираетесь.

Это значит вести бесконечный внутренний диалог ни о чем, подобный толчению воды в ступе.

Это значит заниматься самокритикой и самобичеванием, которые не решают никаких проблем, а лишь изнуряют вас и погружают в пучины страданий.

Это значит предаваться пустым мечтам или столь же пустым опасениям, связанным с будущим.

Это значит цепляться за старые мысли и эмоции, отжившие убеждения, оставшиеся в прошлом переживания, и тем самым блокировать свое дальнейшее развитие.

Культура использования ума – вот что нужно современному человеку, в совершенстве освоившему самые сложные технические устройства, но даже не подступившемуся к изучению важнейшего инструмента, каким является данный нам природой дар разумно мыслить.

Практика. Как вы используете свой ум

Вспомните, о чем вы думали сегодня, перед тем, как начали читать эту книгу.

Если вам кажется, что вы ни о чем не думали, а просто занимались текущими делами – значит, работа вашего ума была неосознанной. Вы в любом случае о чем-то думали, а если не помните о чем, – значит, эти мысли были случайными, пустыми, ничего не значащими. Они отнимали вашу энергию и ничего не давали взамен.

О чем вы думали, когда принимали душ, завтракали, ехали на работу?

Ваш разум решал какие-то важные задачи? Вы что-то планировали, запоминали, искали и находили решения важных вопросов? Если да, сколько времени было посвящено этой действительно важной и полезной работе ума? Больше или меньше 10 процентов всей остальной мыслительной деятельности – пустой, а потому не запомнившейся, или посвященной разным тревогам, переживаниям, воспоминаниям, критике и самокритике, осуждению себя и других или навешиванию ярлыков?

Определите, какой способ использования ума для вас наиболее характерен:

• чаще всего он занят воспоминаниями, предается тоске по прошлому, сожалениям о нем;

• он любит тревожиться, переживать из-за того, что еще не случилось;

• он настроен критически, постоянно навешивает ярлыки и на других людей, и на вас самого;

• он часто сердится, злится, перебирает агрессивные мысли, вынашивает планы мести или представляет, как вы всех «сделаете» и они вас еще узнают;

• он предпочитает подолгу мечтать, предаваться несбыточным надеждам, тешить вас иллюзиями, что произойдет чудо и ваша жизнь, как по волшебству, изменится?

Начните отдавать себе отчет, что все это – пустая работа ума, которая не дает вам прикоснуться к истине о себе и о мире, приводит к страданиям, мешает найти дорогу к вашему счастью. Такая работа ума уводит вас от момента Сейчас, а значит, от настоящей жизни!