Трансперсональный рисунок. Часть 1 - стр. 16
На мой семинар пришли более двадцати человек, полный зал. Не ожидал, тем более в 20.30 уже домой пора. Половина досидела до конца, до 22. Это радует. Оказалось, некоторые меня знают. Сложно выступать перед традиционными психологами, которые не знают Минделла, Грофа, Уилбера. Хорошо хоть Дилтса некоторые знают, это был мостик.
Я начал с теста – устранить свои телесные симптомы рисунком. Получилось у четверых.
Начали слушать.
– Можно устранить такими методами алкогольную зависимость, – говорю, привожу примеры.
Недоверие.
В зале люди, реально работающие с алкоголиками в центрах реабилитации.
– Вы не верьте, вы проверьте, добавьте к своим методикам.
Лёд тронулся, трое остались и после семинара – поговорить.
Дыхательные практики
Почему техники дыхания?
Дыхание напрямую участвует в производстве и формировании души. В процессе ежеминутных вдохов формируется наша душа, а на выдохе мы коммуницируем с другими душами.
Недаром говорят по-русски «душа в душу». Поэтому все основные проблемы, которые описываются психосоматической медициной, первоначально возникают как внутреннее напряжение, эмоциональное омрачение согласно разным духовным традициям, и затем проявляются как телесные недуги, переходят на тело.
Что является главным механизмом соматизации внутренних напряжений? Дыхание! Потому что любые внутренние психические напряжения дублируются в напряжениях дыхания и дыхательного аппарата, главным инструментом дыхательного аппарата является диафрагма – самая сильная мышца нашего организма, которая в этом случае как линза фокусирует напряжение на теле и на органах, поражая их.
Хроническое проживание в тех или иных негативных эмоциональных состояниях неизбежно приводит к соматизации. Поэтому дыхание является первичным механизмом соматизации внутренних механизмов. Но и в обратном процессе – выздоровления – дыхание является самым коротким путем. Поэтому работа с дыханием является видом того, что я называю изначальной первичной психотерапии.
С древнейших времен практика работы с дыханием используется именно с этой целью. Поэтому наше движение начиналось с двух сторон. С одной стороны – вернуться к самым истокам, тому, что мы забыли в этой узкой специализации по всем целительным, уравновешивающим, гармонизирующим практикам, вернуться к дыханию, где всё уже собрано воедино.
И второе – преодолеть разобщенность, изолированность этих практик дыхания, которая в силу разных причин отделились и стали каждый, как кулик на болоте, провозглашать свою исключительность, свое превосходство и свою первичность в ущерб человеку, который уже не может работать с дыханием в любой ситуации.
Наша задача состояла в том, чтобы найти возможность работать с дыханием в любой ситуации, найти объединяющие принципы.
Из лекции Владимира Майкова
К холотропному дыханию я шел восемь лет, с тех пор, как впервые прочитал книгу Станислава Грофа. С этой книгой тоже случилась удивительная история, в книжке «Судьба на кончике пера» описываю как одно из «чудес».
И вот, случилось. Я очень рад!!!
В рамках обучения в прошел четыре двухдневных сессии холотропного дыхания у Владимира и Кристины Майковых. Подробно опишу первую.
Первая сессия холотропного дыхания
Начали дышать. Музыка – божественная, Владимир Майков свое дело знает. Он нас предварительно готовил для этого путешествия полтора дня. Эта подготовка очень полезна, Как я понял уже в процессе.