Тёплая зимовка. 12 летних месяцев в году: практическое пособие по недорогому спасению от зимы в тропических странах! - стр. 31
Тепловой или солнечный удар. Находясь в экваториальных местностях, избегайте солнечного и теплового воздействия. Солнечный ожог не всегда приятен, тем более что вы не сразу поймёте, что обжарились. Не валяйтесь на пляже – солнце вас обуглит! Если не привыкли к теплу, носите головной убор и длинные штанины-рукава. Это не только приличнее, но и практичнее в странах экватора. Если вы прилетели из России и стали ходить в шлёпанцах, то ступни ног тоже обгорят сверху, потом не будете знать, что делать. Но если вы уже пару месяцев в тропиках, то уж привыкли.
В высокогорье (от 2000 м и выше) можно обгореть даже в облачную погоду, из-за избыточных порций ультрафиолета. Поднимаясь в нагорья, берегите кожу от ожогов. Бывает – вроде и не жарко, но высота 3000 – потом несколько дней кожа облезает. Особо городские чувствительные натуры могут привезти с собой из России или купить в любом крупном городе солнцезащитный крем и тёмные очки.
Бывает, что человеку резко прихреновело на солнце – это солнечный удар. Такому человеку нужно переместиться в тень (или перевести его в тень), охладить, можно поливать голову холодной водой, пройдёт вскорости.
Шистосома проявляется в виде подкожного червяка, водится в пресной воде озёр и рек африканских и некоторых грязных азиатских стран. Поэтому купаться в них не следует – можно подцепить. Эта мелкая (невидимая глазу) дрянь во время или после купания внедряется в вашу кожу, там внутри у вас размножается и долгое время никаких симптомов. Поэтому не купайтесь в речках и озерцах, а если оказались в воде, быстро вылезайте и насухо вытирайтесь (на сухой коже шистосома долго не живёт, вроде бы). В морской воде всё в порядке, шистосомы нет.
В священной реке Ганг в районе Варанаси тоже не купайтесь.
Порезы, потёртости, мозоли, расчёсы и другие кожные мелочи во влажных тропических странах заживают медленнее, чем в России, из-за климата.
«Папуасская гниль» тоже родом отсюда, при ранениях кожи забирается, в Папуа-Новой Гвинее, какая-то бацилла, начинается гниль. Потом проходит, как с Новой Гвинее уезжаешь. А в других регионах мира я с ней не сталкивался и не слышал о ней.
Важно! Еда в тёплом климате способна портиться тут очень быстро. Холодильников же с собой таскать не будешь, особенно если зимовка активная, а не пассивная. Ешьте свежеприготовленную, горячую, только что сваренную еду, и не оставляйте от неё до утра – к утру в еде заведутся насекомые, и другие вредные микроорганизмы. И не таскайте с собой всякие недоеденные вкусные сладкие вещи – сотни муравейчиков могут прибежать к вам с расстояния до десяти метров, учуяв запах чего-нибудь вкусненького. Вообще же, вкусности и сладости с собой лучше не переносить в другой день – съедайте всё сегодня. Открытую банку сгущёнки тоже сегодня же съешьте!
«Максова болезнь». Выражается в температуре, поносе, желании вернуться домой и помутнении рассудка. Впервые была наблюдена и описана в поездке АВП в Индию 1998 года (смотрите мою книгу «Автостопом в Индию»).
Профилактика: берите с собой деньги на авиабилет домой, или имейте в России родных и знакомых, способных вас кредитовать на билет, если понадобится.
Лечение: возвращение на Родину. Как правило, болезнь лечится поставлением въездного штампа «Россия» в паспорт.