Тело равно судьба? Как индивидуальные особенности влияют на нашу судьбу и поведение - стр. 6
Его лучше выполнять на природе, теплым летним днем, вдалеке от людей. Выберите уединенное, достаточно просторное место, где вы сможете свободно и безопасно двигаться.
Лягте на землю. Почувствуйте ее тепло всем своим существом. Прикройте глаза и сосредоточьтесь на телесных ощущениях. Отмечайте все, что привлекает внимание внутри вас.
Переведите внимание на дыхание. Прислушайтесь к нему. Позвольте дыханию быть плавным, непрерывным, без пауз. Некоторое время просто отслеживайте, как ваши вдох и выдох входят в резонанс с дыханием Земли. Вскоре дыхание станет более легким и заполнит вас целиком. Теперь вы готовы продолжить путешествие.
Позвольте наиболее значимым для вас ощущениям привлечь ваше внимание. Сосредоточьтесь на них и разрешите им проявить себя.
А теперь позвольте этим ощущениям управлять телом. И через некоторое время вы почувствуете импульсы к движению. Они могут быть интенсивными или легкими, как дуновение ветерка, и двигаться согласно этим импульсам. Попробуйте следовать этому движению, не управляя телом. Доверьтесь непредсказуемой природе ваших ощущений… Это движение постепенно заполняет все тело… Двигайтесь до тех пор, пока не иссякнет импульс движения.
Когда вам захочется остановиться, примите то положение, которое подсказывает тело. Позвольте возникнуть в сознании образу мудрости вашего тела. Нарисуйте его.
А теперь ответьте на следующие вопросы:
•◦На что похожи ощущения тела?
•◦Как это может быть связано с тем, что происходит в жизни?
•◦На что похож поток движений, который управляет телом?
•◦Откуда рождается импульс этого движения?
•◦Как вы ощущаете мудрую часть своего тела?
•◦Где она располагается в теле?
•◦Какое послание несет в себе эта картина?
•◦Какое значение это имеет для того, что сейчас происходит в вашей жизни?
Само тело подсказало Яне, что она испытывает глубокую внутреннюю потребность одиночества, в котором она была бы свободна и принадлежала бы только самой себе. Смысл любой проблемной ситуации в том, чтобы вернуть нас на путь нашего развития и продвинуть вперед. И внутренняя мудрость тела подсказала Яне, что ей буквально жизненно необходимо разорвать существующие в ее жизни эмоциональные связи, резко изменить плавное и спокойное течение жизни и в своем одиночестве выйти на путь обновления и саморазвития.
Вслед за внешними изменениями в жизни трансформировался и круг ее интересов. Она оканчивает медицинский институт и выбирает специализацию «психотерапия». Одновременно с этим не мыслит своей работы без глубокого знания современных не медикаментозных методов работы с психикой человека. Ее интересуют вопросы философии, вопросы становления души человека – все то, от чего она была бесконечно далека. Близость смерти обратила Яну внутрь себя, сделала возможными те изменения в жизни, на которые она вряд ли решилась бы в другой ситуации.
А главным итогом этой истории было, наверное, то, что ее глухое, глубоко запрятанное раздражение по отношению к родителям обернулось трепетной нежностью к ним, пониманием их одиночества. В ее сердце открылся неиссякаемый источник любви. Мы все ищем любви, но лишь очень немногие способны сами дать ее.
Если вы следуете своей внутренней мудрости, движетесь в сторону личностного роста, то находитесь на его переднем рубеже. Идти по Судьбе – быть на этой границе. И тогда ваше тело купается в энергии. Вы обретаете недоступную до сего времени силу, а все проблемы утрясаются сами собою, и происходят самые невероятные исцеления.