Телесная терапия - стр. 3

Взаимодействие с незнакомыми людьми требует также умения учитывать их предпочтения и цели общения, а также эффективно использовать визуальный контакт для максимального воздействия. Гармония в коммуникации зависит от умения чувствовать и понимать себя и своих собеседников, что способствует успешному общению и достижению поставленных целей.

Эта ситуация всегда может быть результатом сознательной или автоматической манипуляции. Она вызывает желание убежать или спрятаться, либо, в крайнем случае, отвернуться. Она нарушает границы, равновесие и спокойствие.

Как это происходит? Взгляд слишком долго задерживается на собеседнике, старается не моргать. Он навязчивый, подозрительный, создает неловкость, ощущение преследования, давления или унижения. Избыточный зрительный контакт всегда имеет целью заставить человека почувствовать дискомфорт, сомнения, стеснение, страх, чувство вины или ответственности, которые собеседник навязывает.

Чтобы установить гармоничный контакт, главное не перегибать палку и не создавать избыточный зрительный контакт. Это может случиться, когда вы слишком усердно смотрите на собеседника, чтобы показать свою открытость, и не замечаете, что он уже не комфортно чувствует себя под вашим взглядом.

Чтобы избежать избыточности, достаточно периодически отводить взгляд от собеседника, а когда снова смотрите на него, делать это спокойно, наблюдая за его эмоциями и отражая их в своем взгляде.

Он представляет собой противоположность излишнего общения. Его поведение можно охарактеризовать как быстрое переворачивание глаз, продолжительное смотрение в пустоту или на предмет, не имеющий отношения к разговору.

Такое визуальное поведение возникает из-за внутренней тревоги, неуверенности в себе, страха или желания скрыть свои чувства и информацию. Самым крайним проявлением избегания является настойчивое сосредоточение взгляда на любом предмете в окружении и полное отсутствие глаз-в-глаз контакта с собеседником.

Такое поведение говорит о человеке многое. Оно отражает реальную причину этого поведения. Оно указывает на неуверенность, страх, недостаток самоконтроля и управления эмоциями, безосновательное состояние и желание избежать реакций собеседника, так как работа с этими реакциями вызывает страх в первую очередь.

Этот контакт характеризуется тем, что человек неясно смотрит в глаза собеседнику, безразлично и отстраненно, будто его взгляд потерян. Такое поведение, будь то осознанное или неосознанное, является проявлением отсутствия внимания, интереса к происходящему и погруженности в свои мысли.

В результате этого контакта количество и качество информации, эмоциональность и искренность, исходящей от второго человека, значительно снижается, а иногда даже сводится к минимуму или приводит к прерыванию общения.

Плавающий зрительный контакт собеседнику демонстрирует наше нежелание и непроявление интереса к нему и происходящему. Это может стать причиной потери доверия со стороны собеседника и его неохоты общаться и передавать информацию искренне. Однако, если мы действительно не интересуемся собеседником, плавающий зрительный контакт может быть способом выразить свою незаинтересованность.