Тайна женственности, или Как женщине раскрыть свою силу и стать хозяйкой собственной жизни - стр. 15
Так что, ритуал начала нового дня не должен быть только привычным автоматическим действием. Ритуал – это действие осознанное. С его помощью вы постепенно будите себя, «включаете» в новый день.
Вот, к примеру, скажите, вы имеете привычку заводить будильник на полчаса раньше необходимого срока? Если – да, то прекрасно. Дело в том, чтобы проснуться женщине требуется 40 минут.
Вы говорите, что ставите будильник на 40 минут раньше, и успеваете за это время снова заснуть? Ничего страшного. дело в том, что этот ваш утренний ПОСЛЕБУДИЛЬНИЧНЫЙ СОН – это часть ритуала начала нового дня. Этот сон самый легкий и крепкий одновременно. В нем ценна каждая секунда. В нем познается ценность каждого мгновения утреннего сна. Разве это не чудо?
ЛЕГКИЙ ПОСЛЕБУДИЛЬНИЧНЫЙ УТРЕННИЙ СОН ЖЕНЩИНЫ – ЭТО ОДНО ИЗ МАЛЕНЬКИХ ЧУДЕС ПОВСЕДНЕВНОСТИ.
Вот начинается отсчет последних секунд… 50, 45, 40… можно сладко потянуться, потом еще раз… глубоко вдохнуть и выдохнуть… и тут вы почувствуете, что вам нужно еще 5 минут полежать. Но нельзя, можно опоздать. И в этот момент вам просто необходимо махнуть рукой на все дела и заботы. Как в популярной рекламе – «пусть весь мир подождет». И в этот момент, вам просто необходимо, повернувшись на другой бок, заняв какое-то очень-очень удобное положение подремать еще 5 минут…
Так вот, а когда вы проснетесь через 10 минут, нужно сладко потянуться, сделать несколько глотков воды (стакан должен стоять у изголовья) и подумать о том, как чудесно быть Женщиной. Ведь о вас уже говорят, что вы не пунктуальны. Хотя это, конечно, мужской миф. Но зачем, скажите, разочаровывать нас, мужчин? Зачем показывать нам, что Женщина может держать слово и являться вовремя? Зачем лишний раз демонстрировать свое совершенство и стремление к доминированию? Абсолютно незачем! Теперь делайте глубокий вдох и выдох, потягивайтесь и не спеша вставайте. Поверьте, вы все успеете.
Как вам такой ритуал входа в новый день? Я ни в коем случае не хочу покушаться на ваши деловые качества, критиковать вас за проявление ответственности и пунктуальности. Тем более, если вы – «жаворонок» и легко встаете с утра. Я просто хотел, чтобы с утра вы никуда не торопились. Да, я, как мужчина, пониманию далеко не все тонкости вашей натуры. Но я точно знаю, что ритуал входа в новый день необходим каждой женщине.
Давайте его составим, а потом начнем тренироваться, например, в выходной или праздничный день. Итак, возьмите, пожалуйста, в руки карандаш или ручку.
1. Какие движения мне приятно сделать утром, не открывая глаз?
2. Насколько глубоко мне приятно вздохнуть, не открывая глаз?
3. Что мне хочется выпить с утра, почти не открывая глаз?
4. Какой красивый образ природной среды (лес. море, луг, горы и др.) поможет мне настроиться на новый день?
5. О чем приятном и достойном мне стоит подумать, чуть приоткрыв глаза?
6. С каким чувством я могу вставать?
7. Какие действия помогут мне настроиться на новый день?
Ритуалы входа в новый день могут меняться, обновляться. Вы даже можете придумать специальные ритуалы на рабочие и выходные дни.
Говорят, когда женщина настроена на новый день, Маленькие Чудеса Повседневности начинают сами проситься в ее копилку, чтобы пополнить ее коллекцию, ведь она с радостью протягивает им руку.