Тайна Волчицы. Тренинг на основе идей Клариссы Эстес - стр. 13
Вспомните все фильмы о том, как люди в мороз, уговаривая себя и ближних не спать, идут из последних сил – это иллюстрация к данному периоду. Если вы выбираете борьбу, то приобретаете не только новую жизнь: ваша сущность открывается с новых сторон, и вы приобретаете новую силу.
Этот период, когда действовать рано, – это время планирования и собирания сил. Но важно понимать, что, обманывая своего «внутреннего хищника», вы не обманываете себя, вы не сдаетесь, а выигрываете время, и вы действительно готовы начать меняться сами и менять жизнь вокруг себя.
Как же собирать силы для решительного боя?
Упражнение можно выполнять в любое время. Вам понадобится для этого не более 5–7 минут. Вы можете использовать его, чтобы набраться дополнительной силы в любой момент жизни.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Выпрямите спину, поднимите руки вверх, откройте глаза и посмотрите наверх, но голову не запрокидывайте.
Представьте, что с неба на вас спускается столб яркого теплого света и окутывает с ног до головы. Это – космическая энергия наполняет каждую клеточку вашего тела, вы впитываете ее. Она – часть вас, а вы – часть ее, вы – чистая солнечная энергия, которая никогда не иссякнет, которая всегда в вашем распоряжении.
В какой-то момент вы почувствуете насыщение. Соедините ладони, опустите руки перед грудью. Сделайте глубокий вдох и выдох, встряхните руками.
Шестая задача
Осознать и принять анимус
В сказке героиня просит сестру бежать на башню, посмотреть, не едут ли братья. Братья, призванные героиней, – это олицетворение силы, способной убить пагубные импульсы. В других сказках эти силы могут олицетворять даже неодушевленные предметы, например горы, внезапно вырастающие перед преследователями.
Увы, эти силы в большинстве своем находятся далеко от сознания. Поэтому бедной жене Синей Бороды приходится так долго ждать, когда они примчатся на помощь. Без вмешательства этих сил вся работа, проделанная ранее, может оказаться бессмысленной.
Силы, способные сражаться, – чаще всего проявление анимуса, внутренней мужской энергии. Эта энергия есть в любой женщине, это частично инстинктивный, частично приобретенный элемент женской души (у мужчин есть внутренняя женская энергия – анима). Анимус – носитель агрессии, проявление которой так долго искоренялось в девочках, что делало их часто не способными постоять за себя.
Здоровая ситуация – когда анимус помогает женщине добиться того, чего она желает. Мужское начало поддерживает женщину в поисках осознания и становится мостиком между внутренним миром и внешним. Чем прочнее этот мост, тем больше возможностей реализовать свои идеи и творческие планы. Недоразвитый анимус отнимает такую возможность, и даже при наличии огромного количества прекрасных идей и задумок до воплощения дело не доходит. Анимус – это сочетание силы и действия, а это значит, что он может сразиться с хищником и может помочь душе обрести мудрость и бдительный взгляд, обрести верных внутренних помощников в любой ситуации.
Для выполнения упражнения вам понадобится примерно 20 минут.
Сядьте максимально удобно, расслабьтесь и закройте глаза.