Тафти жрица 2. Управление событиями - стр. 7
«Иногда на жену или дочку накричу. Потом понимаю, что спал. Выбрал радоваться их капризам. Когда меня что-то раздражает в поведении жены или дочки, стараюсь просыпаться и переводить все в смех и юмор».
«Маркер: „Что подумают люди?“ Что-то не так можешь сказать, что-то не так сделать. Это нереально выбешивало меня, пока я не плюнула на то, что обо мне подумают. Снизила важность. Стала просто говорить, что думаю, и как-то само проходить стало».
«Оскорбления на меня сыпались, а сделать ничего не могла. Теперь просыпаться научилась».
«Надо мной довлеют маркеры: „Я виноват“, „Мне стыдно“, „Я поступил неправильно“ – я их сам повесил, и все это очень давит и выкачивает энергию. Теперь решил их заменить: „Я поступил правильно, потому что я так решил“».
Когда вы поймали себя на каком-нибудь негативном маркере, сразу вспоминайте о вашей УНИКАЛЬНОСТИ (по Тафти) как Создателя, а отсюда следует вывод о том, что абсолютно все негативные маркеры были привнесены в вас извне, то есть были приняты вами как ваши неосознанно в детстве и в ходе вашей неосознанной жизни. Тогда маркеры будут отпадать быстрее.
«Самый сильный маркер в сфере отношений, что „я, мол, ничего делать не должна. Чего ради? Пусть другой передо мной пляшет, ведь я звезда“ (хотя глубоко внутри так себя не ощущаю). Отношения с самого начала разваливаются. И вот перепрограммирование с получения на бескорыстную отдачу самым сложным моментом для меня оказалось. Вообще, не ждать от людей, не требовать, не хотеть, а делать все наоборот – отдавать и давать – это то, с чем еще предстоит интенсивная работа».
«Утром поймала себя на том, что я, мол, замужняя женщина и поэтому обязана делать уборку. А потом подумала – гулять хочу, гори оно все синим огнем».
«Раньше был мощный мыслемаркер, что я хуже других, что вон тот человек – это прям человечище, он такой крутой, он и тем занимается, и другим. А что я? Кто я по сравнению с ним? Он даже не посмотрит на такую, как я, неинтересную. У меня даже хобби нет, о чем со мной можно поговорить? Этот мыслемаркер отпал в процессе – чем больше общалась с такими вот якобы „звездными“ людьми, тем больше убеждалась, что ничего в них особенного нет, мы абсолютно равны и оба интересны, каждый по-своему. Сейчас уже хорошо познакомилась с собой и приняла себя полностью, поняла свой потенциал и с любым могу общаться абсолютно ровно, без принижения себя, без стеснения».
«Я часто ловлю себя на маркере перфекционизма: хочу, чтобы все прошло идеально, но, когда просыпаюсь, понимаю, что таков сценарий и мне вообще не надо в него лезть».
«Когда ловлю себя на разных этих маркерах, теперь вспоминаю и осознанно разрешаю себе делать то, что нравится, или – чем хуже сейчас, тем лучше будет потом».
«Когда начинаю осознанно НАБЛЮДАТЬ за повторяющейся негативной мыслью, на которой была зациклена, она сразу куда-то пропадает, гораздо меньше желания на эту тему думать».
«Отследила сценарий-маркер: событие происходит не так, как я хочу. Интересно, что всего лишь осознание этого стало завершать события очень хорошо, даже лучше, чем я рассчитывала».
«Так все интересно происходит, когда начинаешь наблюдать. Только что кроил будущее изделие и слегка напутал размеры. Тут же одобрил и внедрил новшество. А раньше в голове начинали роиться сомнения: а как правильно, а понравится ли заказчику, и всякий подобный нервный хаос».