Сыроедение. Руководство для начинающих - стр. 9

Важно понимать: быть уязвимым – это не значит быть слабым, сломленным или зависимым. Это значит быть смелым. Потому что смелость – это не отсутствие страха, а движение несмотря на него. И уязвимость – это движение в сторону правды, несмотря на страх быть непонятым, отвергнутым, осмеянным. Это выбор быть живым, даже если это риск. А без риска не бывает любви, не бывает настоящего разговора, не бывает творчества. Любая глубокая встреча с другим начинается с того момента, когда ты позволяешь себе быть неидеальным, но настоящим.

В уязвимости рождается эмпатия. Мы начинаем видеть в другом не объект, не функцию, не роль, а живого человека, со своими страхами, болью, надеждами. Уязвимость разрушает барьеры, потому что она говорит: «Я такой же, как ты». В этом признании – сила, потому что оно сближает. Когда один человек позволяет себе быть открытым, он как будто даёт разрешение другому тоже снять броню. В отношениях это – волшебный момент. Он делает возможной подлинную близость, а не просто взаимодействие ролей.

Ошибки – важнейшая область проявления уязвимости. Признать свою ошибку – это не проигрыш, это проявление ответственности и зрелости. Но как часто люди предпочитают защищать свою позицию, даже когда она очевидно ошибочна, лишь бы не показать слабость. Как много энергии уходит на то, чтобы «держать лицо». И как много доверия можно было бы сохранить, если бы просто сказать: «Я ошибался». Это не разрушает уважение – это его укрепляет. Потому что показывает: перед тобой не фасад, а человек.

Чувства – ещё одна область, где проявление уязвимости вызывает страх. Признаться в любви, сказать о разочаровании, выразить благодарность или боль – всё это требует открыть сердце. А открытое сердце может быть ранено. Но только открытое сердце может быть наполнено. Закрытость – это якобы защита, которая в действительности является самоизоляцией. И каждый человек, который научился говорить о своих чувствах, знает: в этот момент рождается настоящая сила. Потому что ты больше не зависишь от реакции. Ты говоришь правду – и это достаточно.