Сверхвозможности человеческого мозга. Путешествие в подсознание - стр. 47
7. Избыточный анализ
Если во время циклирования техник на пробуждении вы анализируете происходящее, то вы не сконцентрированы на самих техниках и отвлекаетесь, отчего теряются почти все шансы на результат. Желание почувствовать технику должно полностью поглощать вас, не оставляя в сознании места на анализ и размышления.
8. Слишком яркое пробуждение (нет попытки или вялая)
Из-за ощущения слишком яркого пробуждения, которое ложно в 70–90 % случаев, практик либо ничего не пробует, либо делает попытки очень неуверенно, что сродни тому, чтобы вообще не пробовать. Нужно механически выполнять инструкции и не обращать внимания на подобные ощущения при пробуждении.
9. Попытка более минуты
Если за одну минуту циклирования техник на пробуждении результат не получен, шансы на результат многократно возрастают, если вы уснете тут же и поймаете следующее пробуждение с новой попыткой. Настойчивость и упрямство здесь не помогут.
10. Недоразделение
При попытке разделиться иногда не получается сделать это полностью и легко. Может возникать тяжесть, «залипание» частей тела, двойственность. Ни в коем случае не нужно сдаваться и прекращать разделение, если такое происходит. Этому нужно сопротивляться всеми силами, и произойдет полноценное разделение.
11. Теоретическая нераспознанность фазы
Часто практики попадают в фазу, но возвращаются обратно в трафарет, так как им кажется, что у них произошло не то, чего они ожидали. Например, при наблюдении образов часто засасывает в картинку, а при вращении может произойти спонтанный выброс в любое пространство. Практики же думают, что нужно обязательно пережить факт разделения, почему возвращаются обратно в терафарет, чтобы его осуществить. То же самое относится к ситуации осознания себя во сне, когда практик уже находится в фазе и ему остается углубиться и осуществлять план действий. Попав в неуглубленную фазу со смутными ощущениями, новички часто также возвращаются обратно в трафарет, думая, что у них ничего не получилось, вместо примитивных попыток углубиться и добиться реалистичных ощущений.
12. Пробуждение с движением (нет попытки или вялая)
Пробуждение без движения лишь желательно, но необязательно. Не стоит терять большую часть попыток, упрямо дожидаясь пробуждения без движения. Нужно использовать все возможные пробуждения.
13. Потеря первых мгновений
Нужно стараться выработать привычку моментально, рефлекторно приступать к действиям на пробуждении, не теряя мгновений. Чем больше проходит времени между пробуждением и самой попыткой, тем меньше шансов на успех. Желательно научиться ловить не столько момент пробуждения, сколько буферный момент «всплытия» из сна еще до самого пробуждения. В эти мгновения почти всегда получается легко разделиться.
14. Использование одной техники
Циклирование непрямых техник на пробуждении является универсальным методом, доступным каждому как раз по причине перебирания нескольких техник. В разных попытках могут работать совершенно различные приемы. Поэтому обращение на пробуждении только к одной технике, вместо, как минимум, к двум, уменьшает шансы попасть в фазу во много раз.
15. Ложное физическое движение
Иногда разделение настолько неотличимо от обычного физического движения, что новички не могут поверить, что у них все получается. Они воспринимают разделение именно как физическое движение, после чего, разочарованные, ложатся обратно в трафарет. Следует внимательно оценивать ситуацию в таких случаях и, возможно, делать тесты на проверку реальности. В абсолютном большинстве попыток на пробуждении только кажется, что движение физическое.