Стриптиз для мозга. Как достичь своих целей - стр. 12

Что делать?

Пси – игра «Жертва».

Цель игры – научиться расставлять приоритеты и вычеркивать лишнее.

Задача – выполнять дела последовательно, заниматься только одним делом.

Условие победы – держать весь день последовательность, не допускать параллельности в делах, т. е. перед началом одного дела заверши предыдущее.

Когда будешь ехать в транспорте, не надо врубать музыку. Полностью сосредоточься на дороге. Если едешь на своей машине, попроси пассажиров не отвлекать тебя во время текущей поездки. Если едешь на общественном транспорте, посмотри на людей, в окно, рассмотри сидения. Будь в текущем моменте. Воздержись во время поездки от разговоров по телефону и игр.

Пришло время вспомнить знакомую с детства поговорку: «когда я ем, я глух и нем». Сосредоточься на процессе поглощения пищи, тщательно ее пережевывай, чувствуй вкус и запах. Воздержись также от просмотра телевизора. Посмотришь его после еды.

Не стоит перекусывать на ходу. Ешь за столом в удобном месте. Если тебе нужно куда – то выйти из дома, выходи заранее. Прогуляйся (если погода позволяет). Возможно даже на знакомом маршруте ты заметишь то, чего раньше не замечал.

Общайся активно с людьми, не изображай присутствие. Задавай уточняющие вопросы, смотри на собеседника, угукай в знак согласия и кивай головой. Когда сам что – либо говоришь не смори в пол или потолок. Чувствуй своих слушателей и отслеживай реакцию. Интересно ли им? Понятно ли? Перемещайся в пространстве и жестикулируй. Говори громко и четко. Не жуй слова и не стой как статуя.

При выполнении текущих задач не надо отвлекаться на смс и соцсети. Выполнишь необходимый объем – устроишь себе перерыв. Вот тогда и посмотришь все свои «новости».

Когда будешь отдыхать не надо курить или выпивать алкоголь. Прими удобное положение, постарайся ни о чем не думать и полностью расслабиться. Если надо лечь спать – отправляйся в кровать. Не нужно со слипающимися глазами пытаться что – то доделывать. Не надо идти на поводу у желудка и совершать набеги на холодильник перед сном. Решил спать – спи!

Все это только на первый взгляд выглядит страшным или трудновыполнимым. На самом деле стоит только начать. Ты сам удивишься, как быстро втянешься в этот процесс, который непременно тебе понравится! После того как научишься расставлять приоритеты в своих повседневных делах, можешь уже переходить на более высокий уровень. Какая жизненная сфера для тебя сейчас в приоритете. Так чем же ты готов пожертвовать для достижения цели?

«Душа, не имеющая заранее установленной цели, обрекает себя на гибель, как говорится, кто везде, тот нигде.»

Мишель Де Монтень

Что скажут звезды?

О проблеме распыления ресурсов и расстановке приоритетов, очень метко говорил в своих выступлениях лидер ЛДПР Владимир Вольфович Жириновский.

Владимир Жириновский о главной проблеме человечества:

«Большинство людей живет жизнью по поговорке «и рыбку съесть и на хуй сесть». Вот это вся история. Гнусная история всего человечества. Кругом грязь, обман, ложь. И в этом говне мы с вами живем тысячу лет, все друг друга обманываем.»

Владимир Жириновский знает, как распределять ресурсы в кадровой политике и отделять лентяев от деятельных работников:

«Я думаю, как определить человека, что он действительно будет хорошо работать. Чтобы не ленился, был ответственный? Иногда наблюдаешь своих и думаешь, что вот этот бегает, суетится что – то делает. Другой стоит, ничего не делает, лентяй. Что же такое между ними? А однажды обнаружил! И это исторический вывод на все времена.