СТАРЫЕ ТЕТРАДИ - стр. 4
Вот у меня и родилась мысль записать выводы из своих наблюдений и размышлений, систематизировать их, и я об этом много думал последние 3—4 года. Мне уже 90 и хочется успеть это сделать за время не более трех лет. И вот, я взял тетрадку в клетку, написал ПОСЛАНИЕ ВНУКАМ, и начал складывать в эту тетрадь приходившие мне по тому, или другому поводу, свои мысли и наблюдения, формулировки. Привести мои записи к системе мне не удалось, т.к. мои выводы больше касаются философии жизни и морали, и, пожалуй, больше всего организации быта жизни вообще. Короче, я понял, что систематизировать мои выводы так же сложно, как саму жизнь. Буду давать каждому серьёзному выводу свой заголовок – Фактор N… и название темы.
Наконец-то я понял! Просто читать эти мои записи будет, наверное, скучно людям молодым, но, когда сама жизнь поставит вам вопрос, или задачу, тогда и надо будет справиться, как по этому вопросу (Фактору) думал я с позиции своих лет и взвесить все «за» и «против».
Надеюсь, что мои внуки, дожив до моего возраста, дополнят мои выводы своими, с учетов современных взглядов и подходов, ведь, все в жизни меняется, меняемся и мы и меняется мораль. Но мы Русские люди и честь, совесть и справедливость должны всегда оставаться с нами! А вера в себя должна быть собственной религией. И жить надо так, чтобы тебя поминали добрыми словами.»
Фактор 1. ЗДОРОВЬЕ
«Здоровье – фундамент жизни, её альфа и омега, сама жизнь в целом, и её комфортность в частности, состоят в здоровье человека.
Быть бодрым и здоровым – 1-я заповедь в жизни – и нет ничего другого, для чего рационально было-бы жертвовать здоровьем! Не будет нормального здоровья, жизнь превратится в мучения и проблему. Берегите свое тело и особенно глаза, зубы, суставы и позвоночник, внутренние органы. А для этого организуйте: гигиену тела, режим дня и питания, закаливание и физические упражнения, систематические наблюдения у хорошего, понимающего толк в здоровье, доктора, который не лечить вас должен таблетками, а предотвращать заболевания советами, как сохранить и укрепить здоровье. Закалка и физическая нагрузка и никаких «лекарств», особенно внутрь. Есть масса «народных» натуральных средств и методик поправлять расстроившееся здоровье, а таблетки – это химия, вызывающая побочные эффекты и осложнения, в итоге. Движение и размышления, общение с дикой природой, или работа в саду, закаливание, наиболее благоприятны для поддержания здоровья на должном уровне. Человеку суждено жить более 100 лет! Но надо вести активный образ жизни, и прежде всего, размышлять, активно работать мозгом и руками. Важно быть кому-то нужным.»
Комментарии автора
К этому моменту мне самому уже 65, конечно, я еще очень далек до степени осознания итогов жизни и дедовской мудрости, а главное их четкой реализации по жизни, но хочу сказать несколько слов, вставить и свои три копейки, как бы делая вид, что говорю с дедом, где-то соглашаясь, а где-то и понимая, что мы уже живем в другом Мире. Я бы даже сказал не «живем», а «попали» в другой Мир, совсем неожиданно и вопреки нашему желанию…
Конечно, Дед прав, и жаль, что его мудрое наследие я начал читать только после 60 лет, а не ранее с детства, может чего бы и избежал, здоровьем больше бы занимался, точно. Я жил и себя не жалел. Занимался травматичными видами спорта, постоянно рисковал и получал травмы, работал во вредных условиях труда, включая три года Чернобыля, полеты на параплане, падение с 90-ти метровой высоты и повреждение суставов и позвоночника. Были и переломы, и растяжения, и разрывы, большие гематомы… Как говорится: что нас не убивает, то закаляет! Дух свой я точно закалил, а вот здоровье точно подпортил. Я жил так, как будто у меня несколько жизней, как в компьютерной игре, но это не так. Очень часто за очередной глоток адреналина приходилось расплачиваться травмами. По молодости, как говорят, все раны на нас заживают так же быстро, как на собаках. Но с годами мы начинаем терять комфортность жизни – здоровье уходит, самочувствие ухудшается и начинается борьба за жизнь. Этим же страдают и люди, кто потерял массу времени, лежа на диване у телевизора с пивком в руках, только они ничего не прошли, не преодолели, не пережили, что и закаляет, и заставляет смотреть на мир и людей совсем по-другому. Все болячки начинают вылезать после 55 – именно тогда, когда, как раз, наступает время чтобы наслаждаться жизнью. Нас начинают мучать и напрягать кровяное давление и возможность инсульта, диабет, боли в позвоночнике и суставах, что-то там в «животе»,…