Старость в радость. Профилактика старости - стр. 12

С возрастом в организме нарушаются обменные процессы, пищеварение, всасывание питательных веществ, витаминов, микроэлементов. Нарушается работа печени, почек, страдает выделительная функция и дезинтоксикационная функция печени, почек, ЖКТ по очистке нашего организма от шлаков. Очень часто люди в любом возрасте бесконтрольно начинают самостоятельно принимать различные травы и биологические активные добавки к своему рациону, тем самым наносят ещё больший вред своему организму. Принимать лекарственные травы и пищевые добавки без обследования, рекомендаций врачей ни в коем случае нельзя. В естественных продуктах, в средиземноморской кухне можно восполнить дефицит витаминов, микроэлементов, питательных веществ естественным путём без вреда своему организму. К примеру, олеиновая кислота из любых морепродуктов увеличивает число липидных капель в клетках нашего организма, способствует увеличению продолжительности жизни людей. Питание должно быть сбалансированным с внедрением в ежедневный рацион также морепродуктов с достаточным, естественным, необходимым для организма употреблением чистой воды. В этом случае необходимости в искусственных, не всегда полезных добавках у нас не будет. Рацион питания и водный режим являются профилактикой нашего здоровья и постарения организма.

Депрессии, психические расстройства нарушают гамма-колебания в областях мозга, ответственных за обработку эмоций и запахов (обонятельная луковица), которая проводит гамма-колебания для их обработки в лимбическую систему головного мозга. Длительная депрессия, развитие психических расстройств нарушают эти механизмы. Всё это приводит к постепенному нарушению функционирования мозга, организма в целом, приближает постарение организма, преждевременное наступление старости со всеми вытекающими из неё последствиями. В депрессию, в психические расстройства мы чаще всего вгоняем себя сами, не принимаем за данность всё, что с нами происходит. Выход из депрессии является профилактикой постарения организма и наступления старости. Естественное восстановление гамма-колебаний головного мозга приводит к восстановлению работы головного мозга и всего организма. Головной мозг, ЦНС, организм начинают восстанавливаться и работать в заданном физиологическом режиме. Профилактика проста: воспринимать мир таким, какой он есть, в депрессию себя не вгонять, старость к себе не призывать, сном себя удовлетворять, смотреть на мир с любовью.