Справочник здравомыслящих родителей. Часть вторая. Неотложная помощь - стр. 21
Главная особенность ушиба – нет видимого нарушения целостности кожи.
Ушибы, как правило, возникают при ударах и падениях.
Ушибленное место:
• болит;
• болит еще сильнее при движениях;
• отекает;
• нередко меняет свой цвет (краснеет, синеет).
При ушибе в пострадавших тканях происходят множественные кровоизлияния, разрывы мышечных волокон и т. д. Выраженность кровоизлияний обусловлена размерами (калибром) поврежденных сосудов. Интенсивность повреждения тканей в свою очередь определяет, насколько сильно будет болеть ушибленное место.
Неотложная помощь при ушибе предусматривает 4 действия:
• возвышенное положение – придать пострадавшему месту возвышенное положение (приподнять руку, лечь и приподнять ногу, при повреждении туловища лечь ушибленным боком кверху);
• давящая повязка – не менее чем на 10 минут наложить на ушибленное местодавящую повязку 3.1.3.
• одновременно с давящей повязкой и после нее – холод: на 25–30 минут приложить что-нибудьхолодное 3.8.1. к месту ушиба; то, что нагрелось, заменять новым холодным, использование холода желательно повторять в течение 24 часов после ушиба, оптимально 10–15 минут каждые 2 часа;
• покой – показан всегда, но в ситуации, когда движения резко усиливают боль в ушибленном месте,иммобилизацию 3.10.1, 3.11.1 следует провести непременно.
Нельзя:
• растирать ушибленное место;
• прикладывать согревающие компрессы в течение 48 часов после ушиба.
Можно и нужно:
прикладывать согревающие компрессы через 48 часов после ушиба – 2–3 дня, 3–4 раза в день, 10–15 минут.
Вы никогда не можете быть уверены в том, что ушиб – это только ушиб и что нет ничего более серьезного.
Обязательно обращайтесь за медицинской помощью, если:
• имеет место ушиб живота 3.20. или поясницы 3.18.;
• сохраняется интенсивная боль в ушибленном месте;
• боль усиливается с течением времени;
• боль становится резкой при движениях;
• резко выраженный и (или) нарастающий отек в месте ушиба.
3.8.1. Где взять «что-нибудь холодное»?
Советы и рекомендации:
• самым доступным источником холода является морозилка домашнего холодильника: в морозилке может оказаться лед, пакет с овощами, кусок замороженного мяса и т. п.;
• пластиковый хладоэлемент 12.1.7.
• для переносных холодильников и термоконтейнеров – удобный и надежный источник холода «на вынос» – постоянное присутствие хотя бы одного такого элемента в морозилке должно стать нормой для любой семьи (такой же нормой, как наличие бактерицидного лейкопластыря в домашней аптечке);
Хладоэлемент – герметичная пластмассовая емкость прямоугольной формы, наполненная жидкостью.
• в отсутствие льда (холодильника) следует помнить, что холодная вода – вполне приемлемый источник холода; ушибленную конечность можно засунуть под струю воды (вместе с давящей повязкой), можно смочить ткань и приложить к поврежденному месту; с той же целью можно налить холодную воду в полиэтиленовый пакет;
• при ушибах во время прогулок обнаружить холодное можно в любом продовольственном магазине: купить порцию мороженого, а после того как холод окажет свое лечебное действие, использовать мороженое по прямому назначению – съесть в качестве поощрения за мужество.
Самым оптимальным источником холода вдали от холодильников и кранов с холодной водой являются