Справочник_успешной_леди - стр. 5

– помогает развиваться другим.

– прежние времена не было телевидения, ком-пьютеров, сотовых телефонов, и люди много времени проводили за чтением книг. Чтение книг продлевает жизнь, обогащает наши знания, развивает духовно.

Настоящая леди, для сохранения своего здоро-вья, должна придерживаться определённых пра-вил – читать книги, заниматься любимым делом, доставляющее ей радость и удовольствие, жить без обид в душе, иметь устойчивую психику и крепкие нервы, и не иметь вредных привычек. Это, конечно,

не весь перечень для здоровой и счастливой жизни, но соблюдение этих рекомендаций уже даст вам возможность изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Далее предлагаю вам рассмотреть ряд рецептов и рекомендаций для поддержания вашего здоровья.

Народные средства для лечения сосудов

Существует целое множество народных средств, трав и лекарств, которые направлены на улучшение работы сосудистой системы человека. Подобрать подходящее лечение не так уж и просто. Особой популярностью пользуются методы, основанные на применении комплексного витаминного состава, как для очищения, так и для укрепления всех сосудов организма, а не только некоторых. Однако перед тем, как отдать предпочтение народной медицине, больному следует хорошо ознакомиться с определенными предостережениями.

Вот некоторые из них:

– Золотой ус. Народные средства, приготовленные на его основе, не рекомендуется применять людям, употребляющим табак. Также перед самостоятельным приготовлением лекарств по готовым рецептам, специалисты советуют оставлять ус в морозильной камере дня на два. Только после этого его можно использовать в качестве дальнейшего приготовления лекарств, для лечения сосудов.

– Мед. Мед часто используют во многих рецептах народной медицины, в том числе и для поддержания сосудов в хорошем состоянии. Вот только мед противопоказан при диабете и то, что он полезнее сахара сути вовсе не меняет. Людям с повышенным содержанием глюкозы в крови увлекаться «сладким» лечением не следует.

– Спиртовые настойки. В народной медицине применяется довольно много настоек на спирту. Если человек страдает язвами пищеварительной системы, будь, то язва желудка, или язва двенадцатиперстной кишки, лечение спиртовыми настойками может навредить его здоровью. В зону риска попадают также и те люди, которые имеют какие-либо другие патологии или хронические заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом. Помимо лекарств на основе спирта больным, страдающим язвенной болезнью, лучше не увлекаться народными средствами, приготовленными на таких продуктах как лук и чеснок.

Это хороший метод лечения сосудов, поскольку прост и предельно полезен сам по себе. Не нужно ничего смешивать, настаивать или долго готовить. Необходимо ежедневно употреблять в пищу различные ягоды, которые легко справятся с очищением сосудистой системы и оздоровят организм человека. Многие ягоды благотворно влияют не только на состояние сосудов, но и на сердечную мышцу.

Из следующих полезных даров природы включайте в ежедневный рацион:

– вишню;

– смородину;

– клюкву;

– шиповник;

– боярышник;

– калину;

– красную и черноплодную рябину.

Важно не забывать, что при лечении ягодами необходима определенная очередность. Не стоит

увлекаться лишь каким-то одним продуктом, намного полезнее по очереди употреблять в пищу различные ягоды, поскольку каждый продукт несет свои полезные свойства, как непосредственно для сосудистой системы, так и для организма в целом.