Созидательная медитация. Практики расширения сознания и преображения жизни - стр. 21

В терминах геоцентрической астрологии (эта наука работает с положением души относительно небесной сферы) этот центр соответствует макрокосмической чакре или планете Меркурий. По этой причине данная чакра считается ментальной и связывается с ментальным телом, или рацио. Каббалистически диафрагмальный центр представляет верхнюю часть сефиры Ход. Блаватская и Штейнер также связывают со сферой Меркурия Будду.

МедитациЯ: Во время этой медитации вы должны представить себе вершину большой горы. Это самая высокая гора в мире. Деревья на ней подобны огромным небоскребам, и под ними пасутся дикие животные. Перенеситесь в мгновение ока на вершину этой горы. На верхушке одного из деревьев вы увидите орла. Соединитесь с этим орлом, проникнитесь его существом, отождествите себя с ним. Когда орел взлетит, ощутите, как вы оставляете под собой страх, тревогу и беспокойство. Почувствуйте, как вы насыщаетесь небывалой силой и соединяетесь с небом. Орел летит прямо к Солнцу, и вы ощущаете, как солнечные лучи пронизывают ваши слившиеся вместе тела, наполняя их силой и мудростью. Почувствуйте, как из вашего тела уходит все напряжение, сделайте глубокий вдох и очистите дыхание. Почувствуйте, как к вам в легкие поступает воздух, прислушайтесь к шуму ветра и ощутите энергию, которая пронизывает все мироздание. Вслушайтесь в музыку солнечного света и позвольте себе полностью раствориться в ней.

Обратите внимание на свое сердцебиение и дыхание и постарайтесь, чтобы они осуществлялись в одном ритме. Сосчитайте от одного до десяти и сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь на третьей чакре и на энергии, которая из нее исходит. Постарайтесь увидеть, как из чакры выходит спираль энергии. Затем откройте себя для любых мыслей или видений. Следуйте за этими видениями, пропуская их через свой ум и отпуская дальше, во Вселенную. Представьте, что вы вступаете в спираль энергии в манипуре и сливаетесь с ней, как с водой в море. Дышите глубоко и заходите в эту спираль все глубже и глубже, двигаясь прямо к самому источнику энергии.

Дождитесь момента, когда у вас не будет никаких мыслей и чувств. Представьте себе светящийся поток оранжевой энергии, низвергающийся на вас как Ниагарский водопад, и увидьте, как энергия наполняет ваше солнечное сплетение. Сконцентрируйтесь на этом.

Почувствуйте, как энергия входит в третью чакру, и ощутите исходящее от нее тепло. Представьте, как эта энергия очищает вашу манипура-чакру, удаляя все, что отделяет вас от энергетического источника. После этого медленно возвратитесь обратно и нормализуйте дыхание. Обратите внимание на сердцебиение и медленно откройте глаза.

В упражнении «Мир эйдосов» мы будем сосредоточиваться в уме на внешних объектах, пытаясь увидеть их тонкую природу. Для этого упражнения вам следует выбрать какой-то предмет, символизирующий изобилие и богатство, например, драгоценный камень или золотое украшение. Смысл этого упражнения состоит в том, чтобы:

1. Рассмотреть стремление своего ума привязываться к объектам и то, как эта привязанность мешает вам видеть вещи в истинном свете.

2. Созерцать текучесть, непостоянство и инобытие, свойственные всем вещам – даже тем, которые кажутся нам твердыми.

3. Почувствовать процесс трансформации окружающих объектов с помощью воли.