Совершенный мозг. Как управлять подсознанием - стр. 15

Если же на все вопросы вы сказали уверенное «Да», то постарайтесь сначала представить это в виде яркой картинки. Подключите к образу звук, запах и вкус. Все эти элементы картинки станут ярлычками, за которые вы сможете вытащить их из глубин памяти.

Проверка запоминания

Но как проверить, насколько хорошо вы что-либо запомнили? Для этого есть простой прием «Нарисуй картинку». На следующий день после того, как вы что-то долго запоминали, вы должны взять лист бумаги и нарисовать картинку этого. Именно нарисовать. Картинка должна не вспоминаться, а видеться перед вашим внутренним взором.

Если получилось, то вы запомнили это на всю жизнь. Сама картинка надежно сохранилась в сейфе памяти, а ярлычок к ней всегда доступен в предсознании. Как только она вам понадобится, то подсознание сразу доставит ее вам.

И теперь переходим к самой важной задаче подсознания – настройка самооценки. Правильная самооценка позволяет быстро делать вывод о том, чего вы можете достичь:

• «вот это я могу»;

• «это могу, но с трудом»;

• «а за вот это лучше и не браться».

Важность правильной самооценки трудно переоценить. Если мы хотим стать олимпийским чемпионом, то мы можем им стать, а можем и нет. Но вот если мы не хотим этого, то не станем НИКОГДА.

Настройка самооценки определяет шлагбаум, выше которого не прыгнешь. Конечно, он полезен. Если мы сегодня решили стать лауреатом, завтра чемпионом, а послезавтра поменять пол (у себя или у квартиры), то есть вероятность, что мы не достигнем ничего. Но и другое обидно. Если потом выяснится, что мы могли сделать и то, и это, то почему не сделали? А потому что отказались от борьбы.

Но как более точно знать, каких вершин мы можем достичь?

Секрет уверенности в себе

Каждый минуту мы пытаемся достичь больших или маленьких, или совсем маленьких целей. То ли заработать миллион долларов, то ли почесаться.

Сделав усилие – смотрим результат. Миллион долларов получил, а почесаться не удалось. Ну, или наоборот.

Посмотрели на результат и начинаем его оценивать. А как правильно его оценивать? Ругать себя и переживать бессмысленно. Это бесцельная растрата энергии.

Каждая неудача дает урок о том, как правильно себя вести.

Для умного человека нет неудач – есть драгоценный опыт. Если будете соблюдать правило: «Будь готов к любому успеху», то подсознание автоматически будет проставлять хорошие оценки. Ведь все прошло строго, как намечалось.

Громозека услужливо подсовывает тот вариант поведения, который вы избираете. Если сказали: «Я неудачник и сейчас ничего не получится», то Громозека тут же уберет из вашего голоса уверенность, сделает вашу фигуру несчастной, а интонацию жалобной. И вас ждет неудача.

Проставлением оценок подсознание занимается во сне. Поэтому мы говорим «Утро вечера мудренее». Утром все оценки уже проставлены и мы видим ситуацию совсем в другом свете. Но беда в том, что подсознание ставит оценки не спросясь нас. Поэтому если с утра вы чувствуете, что встали не с той ноги, то это говорит о том, что подсознанию что-то не понравилось в вашем вчерашнем поведении. Вот оно вас и наказывает. Если вам не нравится такой беспредел в вашем подсознании, то вы вполне можете навести там порядок. Это несложно. Нужно только понять, по каким принципам выставляются оценки.